说起发作性睡病也许有很多人并不太了解，其实该疾病也是最近才为人们所熟知的。发作性睡病是一种不可控性的突发性睡眠症状，患者多为孩童。由于该疾病会对生活产生很大的影响，下面就来了解一下发作性睡病的预防方法有哪些。
发作性睡病的预防方法1.
病人应保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。
发作性睡病的预防方法2.
避免独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。
发作性睡病的预防方法3.
合理安排日常生活，业余生活丰富多彩，多参加文体活动，干些有兴趣的工作，尽量避免从事单调的活动。白天可适当饮点茶或咖啡，以增加大脑兴奋性。
预防发作性睡病的方法 4、
戒烟忌酒，避免精神紧张、情绪激动、焦虑、抑郁、生闷气、生活无规律、过度劳累等，这些均可影响血脂代谢，促发动脉硬化形成。
预防发作性睡病的方法 5、
坚持体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、健身操等，可促进血液循环，加速体内脂肪代谢，有利于控制体重增长，降低血脂水平。
以上就是医生对于发作性睡病的预防方法的相关介绍，希望对大家有所帮助。医生表示，如果生活中发现嗜睡或者是突发性睡眠一定要格外注意，早点的到医院接受相关的治疗，以免对日常的生活产生影响
