一、测测你是否也是“上热下寒”
现在越来越多的人,身体表现出很矛盾的症状:又上火又怕冷,口干、嘴边长泡、烦躁易怒,吃点热性食物就难受;但又宫寒,下肢怕冷、大便稀溏、腹痛喜暖。这就很可能是“上热下寒”的体质了。
碰到这样的情况,很多人都懵圈,这到底是该去火还是温补呢。如果一味清热,下寒会更严重,如果一味温寒,那么上面的热像更严重。
怎么办呢?我们首先要找到引起这种症状的原因,然后上下一起治疗,清上热,温下寒。
二、身体交通阻塞造成上热下寒
用一句话总结上热下寒病因就是:“胃气不降,脾气不升,肾气不藏”
热气的本性是往上走,寒气本性是向下走,如果任由它们发展,将会使寒热无法交流,出现“两极分化”,而引起各种疾病。
那么,寒热无法交流怎么造成的呢?
(这就要先讲讲“三焦”,它是六腑之一,指位于躯体和脏腑之间的空腔。横隔以上是上焦,包含心、肺等脏器;横隔与肚脐之间为中焦,包含脾、胃等;下焦指的是肚脐以下的下腹部,包含肾、大肠、小肠、膀胱等。)
1、脾湿,脾胃升降出了问题,湿气横在身体的中焦,堵塞道路,导致心火不降,肝气不升。
2、如果肾阳不足,不能鼓动肾水上升,“发车”,肾脏得不到心火的温煦,从而下面寒。心火得不到肾水滋养,上面就热,
3、同理,心阴不足不能主动下交于肾,也能造成上热下寒。
三、“上热下寒”的人怎么调理
艾灸穴位:膏盲穴、中脘、关元、气海、足三里、三阴交、涌泉
每穴每次10~15分钟,每日1~2次。
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