养生小常识

1、睡不够会长胖、长痘、免疫力下降，真的。

2、重视脚保暖，脚寒容易感冒。

3、长期扎马尾辫会导致脱发、发际线后移。

4、不吃早饭真的不行!危害太多了。

5、剧烈运动过后不能立即洗澡。

6、别在空气流动性不好的房中健身。

7、宵夜- -定不能老吃， 不然得胃病又胖。

8、空腹不要吃西红柿。

9、鼻塞、流鼻涕，试试生理盐水冲鼻，很有效。

10、关灯玩手机、看电视，对眼伤害更大。