吃干净水果，解秋天干燥

你吃过这些脏水果吗？

秋天瓜果丰收，吃水果解秋燥，成为了人们的养生必备选择。然而现在无公害的水果越来越难买了。在这个化学添加剂横流的世界，您吃的水果干净健康吗？今天小编就为大家讲解怎么才能更健康的吃水果。

1.草莓

草莓一直深受人们的喜爱，吃起来酸酸甜甜的，可家里的大人总是不敢多买。各方面的资讯都在显示，我们吃的草莓中含有大量种类的农药、激素和灰尘，再加上草莓很不容易清洗和放置，就导致人们“敢看不敢吃”的局面。

其实草莓只要处理得当，也可以吃的健康。首先，挑选草莓时，最好选取全果鲜红、个头均匀，表皮上的籽呈白色的。其次清洗草莓时最好用清水，不要摘掉顶上的绿蒂，避免二次污染。

2.苹果、梨、桃

苹果皮的价值远远在苹果之上，可根据多年的研究发现，苹果中的农药含量残余物是所有水果中单项最高的。

梨的农药含量数据也在逐年上涨。

甜甜的桃子最喜欢招虫子了，所以桃子中含有大量的杀虫剂和其他有毒物质，而杀虫剂显然是有毒的，他们主要是用来用于杀害对农作物不利的活害虫和真菌杂草之类的。

所以，以后能削皮的，还是削皮食用吧。

3.葡萄

研究称在一个葡萄样本里就含有15种以上的农药残余成分。在含有的农药种类方面，葡萄位居榜首，总共含有64种不同的的化学物质。而且葡萄表皮光滑，果实紧密，真是让不少人对它又爱又恨。

其实我们只需将葡萄带蒂剪下，浸洗时加入一勺面粉就可以去除大量的污渍，接着用清水冲洗几遍后，加入食盐浸泡几分钟后，就可“吃葡萄，不吐葡萄皮”大胆的吸收葡萄中的花青素和白藜芦醇来美容养颜了。

4.杨梅、樱桃

“杨梅里面有虫子的，我想想都怕,别说吃了。”许多人因为对杨梅里的寄生虫的害怕，加上清洗时的麻烦，对它望而却步。

这种虫子还特别喜欢樱桃，在樱桃开花时就在花蕾里产卵，加上樱桃价格贵，所以导致目前市面上樱桃的农药比其他农产品的农药程度更高，在实验中它的测试结果直接就为阳性。

有不少人喜欢用淡盐水浸泡杨梅和樱桃，来消除细菌和虫卵。这样确实是有效果的，但实际上盐水里面的咸味也逐渐的会被杨梅或者樱桃所吸收，从而影响口感。其实，我们可以在清洗这类水果时加入适量的小苏打，浸泡15分钟，再在流动的清水下反复淘洗几次，即可。

看完这些方法您是不是迫不及待想要买上几类水果尝试一下呢？希望每一个爱吃水果的你都能吃到干净的水果。

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