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按摩常识《九、手厥阴心包经》
救命的一条经络人体的心包经
心包经循行路线：由胸走手，起始于天池穴，结束于中冲穴。从乳侧旁边走臂的中线，中指间结束。
心包经刺激左侧经络效果最佳。因为左侧离心脏最近。效果迅捷。这条经很少，但是都非常重要。
首先要记住这条经络在胳膊的正中心。经络只要不搞错了，穴位不准没有关系。我们要找心包经关键的穴位。
天泉穴：位置在腋下横纹两寸，（３个手指头）有的人胳膊长一点，短一点，不一样，就在这附近点一点，就找到了。
天泉穴治疗胸痛、心悸、突然害怕、或者心脏跳得很快。点一点天泉穴。
曲泽穴：位置在肘横纹上。
曲泽穴治疗很多心血管方面的疾病，它是一个要穴。可以调节心血的供应，比如经常胸闷、憋气要多揉曲泽穴。有的人心感觉堵住了，高血压、晕了、头目眩晕、心口发憋，经常在这里是一个放血点，用三棱针刺血，放出几滴血马上胸里边舒畅、宽松了。
郄门穴:位置在从手腕向曲池穴方向取5寸的位置（从曲泽穴到手腕是12寸）。郄门穴是一个急救穴。比如有人突然犯了心绞痛，他自己没劲揉这个穴位，就要请旁边的人给他揉一揉。怎么揉这个穴位？这里边全是筋，而且这个穴位很深，我们一般揉不好。一定要用大拇指按住这个穴位不动，然后这个（被按穴位的手）手转动，这里会很痛，这里的筋还会动，这样就揉到了这个穴位了。要觉得胸里发憋，心梗要犯了赶紧揉这个穴位。速效救心丸也要同时吃，这样双保险。
内关穴：位置从手腕横纹往上三个手指处。（腕横纹上2寸）。
内关穴是治疗失眠的一个要穴。治疗因心里压力大而引起的失眠等症状。所以要多揉内关穴。可调节心律。心跳快的它可以减缓，心跳过慢的它又可以增加心律。它是可以双向调节的。所以它对人体的情志调节、心血供应的调节都是一个很有功效的穴位。
大陵穴：位置在腕关节横纹上，两筋间。可以治疗压力引起的头痛、预防口臭（心血管引起的口臭）等。工作忙、事情多、压力大造成的头痛揉大陵穴。有的人嘴里老有味道、口臭，但是查胃肠又没有什么问题。有许多口臭的人不是胃肠的问题，是心血管的问题，并不是肠道发出的问题。心血管口臭发出的味道是有点发腥的味道。不像胃肠发出的味道。通常这是心血管有淤阻有淤血，所以大陵穴经常揉揉可以预防口臭。
劳宫穴：位置在手心。劳动的劳，宫殿的宫。劳动以后劳累了去宫殿休息。所以这个穴位是一个大补穴。揉这个穴位可以使心情放松。比如我们去应试，心里比较紧张，赶紧揉揉劳宫穴，可以缓解紧张。如果感觉心里一点劲也没有了，心慌气短赶紧揉揉劳宫穴。
中冲穴：位置在中指端外侧中央指甲缝旁边处。揉这样的穴位，一是可以用指甲掐，另一方面用指节咯，效果非常明显。中冲穴是泻心火的要穴，治口疮。长口疮了，心火旺了揉揉中冲穴。
这条心包经是成年人救命的一条经络。怎么去使用心包经来预防和治疗心血管的疾病呢？心梗、冠心病怎么去预防？通常早期有心血管疾病的人都在天泉穴下边四指的位置，这个位置没有什么穴位，但是它是在心包经上。如果有早期心血管疾病的人，或者已经确诊有心血管疾病的人，用大拇指揉揉这个地方，这里会很痛的。这个痛点是一个救命点。经常揉它，揉两三天以后，真正有淤阻的人这里就会鼓出一个青包来。这个青包一消了的时候，你夜里发憋，需要开窗户，心里难受的这种感觉就会轻松了，这里就畅通了，所以一定要揉这个位置，然后把整条心包经给打通了。
还有一个有利于小孩的方法，有些小孩属于内热型的，夜里睡觉不好。夜里老蹬被子孩子觉的有内热，还有夜里头老出汗。到晚上很晚了，孩子还是不愿意睡觉，这是有内热，还有的小孩夜里发烧出汗。出了汗还咳嗽是内热造成的。告诉父母有一个穴位叫天河水，在心包经上找。
天河水：位置在腕横纹和肘横纹这一段。在孩子临睡觉前给孩子推天河水。但是虚寒体质的不能用推天河水的方法。
推天河水的方法：用大拇指从掌心的劳宫穴开始往上推，推到曲泽穴，每次推300下推的时候孩子的皮肤比较嫩，要抹点润滑油，别把孩子的皮肤磨破了。不用很大的力量。推完孩子的睡眠就更香甜了，内热就会去掉了。人人觉的心里烦躁也同样可以推天河水。推完以后你会感觉很舒服，心里很宽敞。
小结：
手厥阴心包经预防及主治的疾病
心血管系统：心慌、心动过缓、心动过速
其他：恶心、中暑、休克、小儿惊风、呕吐
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