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38岁车晓嫁入豪门, 衣食无忧、天天居家瑜伽健身, 真让人羡慕
娱乐圈里嫁给富豪的女星不在少数,毕竟嫁入豪门就算是衣食无忧了,轻轻松松就过上了自己想要的生活,好像这就是一种标配一样,大家都在争先恐后的嫁入豪门,之前嫁入豪门,婚礼现场轰动一时的车晓就是其中的一员,可以说是震惊了整个娱乐圈。
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相信有不少的朋友认识车晓这个演员毕竟从小出道的时间很早,而且她还是一个星二代,她的母亲也是著名的一个影视演员,也被称之为妈妈专用户。
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说起车晓,相信大家非常熟悉了,她是一个来自北京的女孩,先后出演了很多优秀的作品,比如说《大男当婚》、《我爱男保姆》、《好先生》等。车晓拥有优雅的气质和不张扬的性格,凭借精湛的演技获得大家认可与喜爱。
车晓的最新活动照片曝光,小编发现她本人又瘦了!
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现在大多数小伙伴都宅在家中,明星艺人也不例外,不过身为明星,尤其是女明星,不健身就很容易让身材走型,所以,车晓即使宅在家中,也依旧锻炼身体。
那为什么我们不找个能在家健身的方式呢?
模特界公认的瘦身方式:3个健身动作,在家就能完成,你也能很快拥有精致的锁骨和“巴掌腰”
动作一:锻炼四肢和腰腹,美化身姿;
平躺瑜伽垫,双手握紧把手处,双脚踩紧腿蹬,开始做如下图的动作↓
动作二:加强训练;
准备动作还是一样,这个动作主要是双脚要保持直立不可弯曲,然后如图↓像上90°弯曲运动。
一天3组,一组15个,间隔休息10s,这个动作主要针对全身塑形,还能促进燃烧腹部脂肪,身材越练越好。
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动作三:拉伸运动;
这招就是专门瘦腿的,如图↓,双腿不断向前弯曲拉伸;
一组20个,一天两组,间隔休息10s,如果你是小腿肌明显,腿粗不好看的,坚持练习会有很大成效。
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最后一个动作:手臂拉伸训练;
前面的三个动作对手臂都有或多或少的塑形效果,最后这个则是巩固加强训练;如图↓
一组15个,一天2组,有效甩掉你手臂的拜拜肉,夏天穿吊带裙更迷人;
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