娱乐圈里嫁给富豪的女星不在少数,毕竟嫁入豪门就算是衣食无忧了,轻轻松松就过上了自己想要的生活,好像这就是一种标配一样,大家都在争先恐后的嫁入豪门,之前嫁入豪门,婚礼现场轰动一时的车晓就是其中的一员,可以说是震惊了整个娱乐圈。
大图模式大图模式相信有不少的朋友认识车晓这个演员毕竟从小出道的时间很早,而且她还是一个星二代,她的母亲也是著名的一个影视演员,也被称之为妈妈专用户。
大图模式说起车晓,相信大家非常熟悉了,她是一个来自北京的女孩,先后出演了很多优秀的作品,比如说《大男当婚》、《我爱男保姆》、《好先生》等。车晓拥有优雅的气质和不张扬的性格,凭借精湛的演技获得大家认可与喜爱。
车晓的最新活动照片曝光,小编发现她本人又瘦了!
大图模式现在大多数小伙伴都宅在家中,明星艺人也不例外,不过身为明星,尤其是女明星,不健身就很容易让身材走型,所以,车晓即使宅在家中,也依旧锻炼身体。
那为什么我们不找个能在家健身的方式呢?
模特界公认的瘦身方式:3个健身动作,在家就能完成,你也能很快拥有精致的锁骨和“巴掌腰”
动作一:锻炼四肢和腰腹,美化身姿;
平躺瑜伽垫,双手握紧把手处,双脚踩紧腿蹬,开始做如下图的动作↓
动作二:加强训练;
准备动作还是一样,这个动作主要是双脚要保持直立不可弯曲,然后如图↓像上90°弯曲运动。
一天3组,一组15个,间隔休息10s,这个动作主要针对全身塑形,还能促进燃烧腹部脂肪,身材越练越好。
大图模式动作三:拉伸运动;
这招就是专门瘦腿的,如图↓,双腿不断向前弯曲拉伸;
一组20个,一天两组,间隔休息10s,如果你是小腿肌明显,腿粗不好看的,坚持练习会有很大成效。
大图模式最后一个动作:手臂拉伸训练;
前面的三个动作对手臂都有或多或少的塑形效果,最后这个则是巩固加强训练;如图↓
一组15个,一天2组,有效甩掉你手臂的拜拜肉,夏天穿吊带裙更迷人;
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