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男性，征服者，肉食动物。无论是在国内还是国外，大口吃肉大口喝酒仿佛都属于男性的行为。
大图模式长期以来，欧美男性一直都热爱肋眼牛排！大汉堡！烤羊腿！，而且他们还把这种存在营养失衡问题的饮食习惯视为荣誉象征，因为他们认为，在某种程度上，天然食品和沙拉是娘娘腔才会吃的食物。
大图模式然而，随着性别角色的演变和素食主义的盛行，这股潮流是否终于发生改变了？让我们一起来仔细研究以下这些事实吧。
大图模式41 岁的詹姆斯 · 威尔克斯曾是一名混合武术家。他在由詹姆斯 · 卡梅隆（James Cameron）联合制作的 Netflix 纪录片—《规则改变者》中，一直将 " 真正的男人 " 吃肉的想法灌输给观众。
但 2011 年他的膝盖韧带拉让他开始研究营养学，他惊奇地发现了一项关于罗马角斗士的研究—罗马角斗士竟是素食主义者。" 我一直以为动物是蛋白质的来源。" 他说，" 我不知道它们只是扮演着‘中间人’角色，实际上蛋白质来源于植物。我没意识到肉类其实是在给我们带来伤害。"
大图模式在纪录片中，威尔克斯甚至把吃过豆面煎饼的男性和吃肉卷饼的男性放在一起做比较，对比他们的勃起情况。事实证明，食用豆子的男性群体的勃起程度比另一个群体更坚挺。
大图模式他的研究发现，所有那些他曾认为应该印上真正 " 男性食物 " 烙印的食物实际上都对人体非常有害。如果你还是不认为真正的男人是吃藜麦的，那么，威尔克斯的粉丝们——现在包括阿诺德 · 施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）、多尔夫 · 伦德格伦（Dolph Lundgren）和迈克 · 泰森（Mike Tyson）——说不定会来说服你哦。
大图模式食品工程师迈克尔 · 帕夫卢（Michael Pavlou）认为，我们的食物质量才是最终决定因素。" 红肉很有营养。它富含蛋白质，是维生素 B12 的重要来源。但是实际上你吃了多少，这取决于这头牛是食草自然生长的，还是工业化养殖的。如果是牛肉汉堡，那么是否有奶酪和熏肉？" 帕夫卢劝诫说不要简单地总体概括：" 我们人体也存在遗传因素。对我有利的事情有可能会对其他人造成损害。" 前披头士乐队成员保罗 · 麦卡特尼（Paul McCartney）是个素食主义者，但是无论你用哪个标准衡量，他都算得上是一个 " 真正的男人 "。
大图模式世界上到处都是美味的当地美食，那些仅仅由牛排、酒精和加工食品（或快餐）组成的饮食可能对整个地球或者你本身来说都不是最好的。
所以，我们要说的是，你吃了什么，或者不吃什么，并不是你阳刚之气的固有标志。
接下来 MH 就要告诉你什么才是真正健康的 " 新男性食物 "。
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