小芳和小涛，是一对80后夫妻，结婚有10年的时间了，孩子今年6岁，由于孩子还要上学，加上二人的房贷，生活过得十分节俭。
两人很喜欢吃水果，但是奈何新鲜水果价格太高，小芳觉得太浪费了，于是就经常买一些促销的水果吃，但促销的水果基本都是成袋装好的，量比较多，虽说价格便宜，可买回家中两天内若吃不完，就可能出现发霉情况。
于是小芳就经常把发霉的部分削掉，或者榨成汁存放。
最近一段时间，小芳经常发烧，并且频繁出现右腹部疼痛的情况，于是来到医院检查，结果让小芳难以接受，甲胎蛋白485ug/L，确诊肝癌，立即住院治疗。
过了大约4个月后，小涛也感觉右腹部频繁疼痛，来到医院做检查，拿到结果后小涛和小芳抱头痛哭，甲胎蛋白460ug/L，同样确诊肝癌。
医生了解夫妻二人饮食习惯后叹息：这种水果是“祸根”，不可天天吃！
小涛和小芳经常为了省钱而去买一些促销水果，这些水果虽说价格便宜，但是回到家中若不及时食用，会出现发霉现象。
而水果一旦发霉，便会滋生出霉菌。
霉菌中含有一种物质叫做黄曲霉毒素，对肝脏伤害极大，可能会使肝组织变性、甚至坏死，且摄入量达到1毫克就可导致肝脏癌变，何况是二人几乎天天吃，最终诱发肝癌。
提醒：肝癌来临并非悄无声息，身体出现3个异常，及时做肝CT
哈尔滨医科大学附属第二医院程喆歆医生，根据多年的临床经验总结出：为何肝病一发现就是晚期呢？大部分原因是因为我们将身体发出的一些异常忽视了。
异常1：经常发烧
普通的发烧经过退烧药的治疗后一般两天便可治愈，但若吃了退烧药还是反复发烧，建议检查肝脏。
肝脏受损严重，部分的肝组织坏死在肝脏内，时间长了很容易出现坏死现象，继而释放出致热源，导致患者发烧。
异常2：右腹部疼痛
右腹部所指的就是肝区。
若肝脏发生癌变，其内部会出现肿瘤，肿瘤的体积会随着时间的发展而成长，慢慢变大。
而肝脏的外部具有一层较为薄弱的包膜，若肿瘤增大牵扯到肝包膜，肝区便会传来阵阵的牵扯痛感。
异常3：乏力
肝脏可合成肌肉和神经相结合的必需物质——糖原，若肝脏受到损伤，可能会导致肝功能下降，此时糖原的合成进度则会受阻，导致糖原量减少，肌肉和神经不能正常结合，无法正常维持人体的生理活动，故而身体出现乏力感。
养护肝脏，请你做好2件事
肝损伤并非突然形成，而是日积月累的，所以平时若能从生活中的一些习惯做出改变，对于预防肝病有很大的帮助。
首先，饮食要合理。
小芳和小涛二人就是因为长期食用霉变水果最终导致肝脏病变。
由此可见，一个健康的饮食对肝脏而言多么重要。
除了霉变水果会损伤肝脏外，生活中一些常见的食物也可能会导致肝脏严重受损，比如说：甜食、油炸食品、腌制食品、熏烤食品等。
甜食和油炸食品都属于热量较高的食物，若经常食用，或会给肝脏增添负担，降低肝脏的解毒功能，甚至诱发脂肪肝。
而腌制食品和熏烤食品，其中会含有一些对肝脏有害的物质，如：亚硝酸盐、苯并芘等，常常摄入，可能会增加患肝病的几率。
建议平时增加五谷杂粮、蔬菜、水果的摄入。
其次，要多喝水。
《吴普本草》中记载：常饮水，能够促进肝脏的排毒速度。
水中加入云台冰菊，效果更好。
云台冰菊的产地在河南焦作地区，此地在古代名为怀庆府，这种菊花品种为怀菊亚种，且其中含有的生物碱类、菊甙、氨基酸等成分较为丰富，被称之为“百菊之王”。
研究显示：
生物碱类和菊甙这两种物质，对于修复受损的肝细胞起到明显的辅助作用，同时还可对肝脏有害的自由基进行灭活，有效呵护肝脏健康；
氨基酸有着“肝脏健康小卫士”一称，可加速肝脏代谢脂肪的速度，并且对于肝脏老化、氧化等也起到卓越的预防作用。
放入杯中几朵，开水冲泡，每日一杯即可。
小贴士：少熬夜
熬夜，也是伤肝的一大诱因。
肝脏在晚上排出的毒素几乎占全天的60%，如果经常熬夜，会严重影响到肝脏的排毒工作及分解毒素能力，造成肝损伤。
建议早睡早起，少熬夜。
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