冠心病患者在改善生活方式和坚持服药的同时，平时做做穴位的自我按摩，可有效预防心绞痛和心梗的发生。现介绍三个主要穴位的自我按压：
1.劳宫穴 自然握拳，中指尖下所指即劳宫穴，在手掌第二、三掌骨中间。
２.内关穴 掌侧腕横纹中点上２寸，两个筋腱之间。
３.神门穴 掌心向前，腕横纹内端肌腱内缘凹陷中。
挤压时（以上穴位均为双侧，两手都要按压），食指托出手部，拇指对穴位稍向下用力后保持压力不变，继而旋转揉动，以产生酸胀感为度。同时不可憋气，点揉后缓缓放松。
摘自：《老年文汇报》 发布时间： 2010年10月25
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