红枣搭配忌（相克）与宜(宜搭)

红枣

别名：干枣、大枣、枣子

禁忌人群：牙病，便秘人群要慎吃，小儿疳病不宜吃红枣，凡有痰湿，痰热，积滞，虫病者也不宜吃红枣。

适宜人群：体质虚弱者，骨质疏松，高血压，失眠，贫血，肝病，癌症患者，更年期女性，经期女性，中老年人群。

相克

红枣+葱：易导致消化不良

红枣+蟹：会易患寒热

红枣+鱼：会致消化不良

红枣+黄瓜：会破坏维生素C

红枣+胡萝卜：会减低营养价值

红枣+虾：会中毒

红枣+虾皮：一起吃会中毒

红枣+玄参：功能相克

红枣+牛奶：影响蛋白质的吸收

红枣+银鱼：令人腰腹作痛

红枣+鱼＋葱：一起吃会消化不良

红枣+海蟹：一起吃容易患寒热病

宜搭

红枣+板栗：可补肾虚、治腰疼  

红枣+枸杞子：可补气养血  

红枣+兔肉：可补气养血  

红枣+乌鸡：可补血养颜  

红枣+牛奶：可补血、开胃、健脾  

红枣+粳米：可健脾胃、补气血  

红枣+鹿茸：可补血养阴  

红枣+栗子：可补益脾胃  

红枣+面条：可养心健脾  

红枣+薏仁：可美容养颜  

红枣+黑木耳：可补血补气  

红枣+黑豆：可补肾补血  

红枣+黄豆：可补血、降血脂  

红枣+鲤鱼：可滋补暖胃、强心补血  

红枣+白菜：可清热润燥  

红枣+山药：可补血养颜  

红枣+冬瓜：可健脾养胃  

红枣+南瓜：可解毒止痛  

红枣+木瓜：可均衡营养  

红枣+花生：可健脾、止血、补血  

红枣+核桃：可美容养颜  

红枣+莲子：可促进血液循环、增进食欲  

红枣+小米：可健脾养胃  

红枣+小麦：可润燥安神  

红枣+薏米：可补益心脾  

红枣+鹌鹑：可补血养颜  

罕山游侠摘自：香哈网