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专辑4：365个常见病合集
根据世卫组织统计，抑郁症已经是全球第二大疾病，
全球至少有4亿抑郁症患者，中国至少有8千万抑郁症患者。
我觉得这个数字还是有点保守了，因为大多数抑郁症患者并不知道自己有抑郁症。
大家都熟知的张国荣先生，因为患上抑郁症跳楼自杀，从一个时代的传奇变成一个传说。
他曾在自传中这样写道：我想自己可能患上忧郁症，至于病源则是对自己不满，对别人不满，对世界更加不满。
不止是张国荣先生，还有大家很多熟悉的明星，如周星驰，宋小宝，宋丹丹等他们都曾被抑郁症严重困扰着。
还有国外曾经一度红遍全世界的憨豆先生，还有中国现代文学女作家三毛，也同样被抑郁症严重折磨。
什么是抑郁症？
关于抑郁症，现代医学还没有一个明确的定义。
有很多人把抑郁症归结于性格或者心理上的问题，认为只有性格内向的人才会得抑郁症。
可事实上，宋丹丹和宋小宝这样的喜剧演员也会得抑郁症。
是否得抑郁症跟你是否内向封闭和外向开朗没有直接关系，跟你的年龄性别也没有直接关系。
也有很多人把抑郁症归结于这个时代环境的问题，跟现代社会的快节奏和高压力有关。
在赤脚看来，抑郁症只是一个病名，抑郁症的本质是：人的内在和外在不平衡了，人的身体和精神不平衡了。
很多人不理解，这些人都取得这么大成就了，一生荣华富贵，为什么还会抑郁，还会选择自杀？
其实，外在的功名利禄越是富足，就越容易抑郁。
外在的功名要跟内心的精神追求相匹配，人才能驾驭外在的功名。
而如果你的内心是空荡荡的，没有相应的能量来填充，外在的功名就会成为你的累赘负担，成为压垮你的那根稻草。
而在我们生在这样一个物欲横流的时代，几乎所有人在追求外在的物质，很少有人去内求内修。
所以，大多数人都是内外不平衡的。
在物质条件还比较差的情况下，你没钱没房没车，你至少还有希望还有动力去奋斗。
当拥有房子车子票子时，很多人一下子失去了动力，失去了人生的意义，就会陷入焦虑抑郁这样的状态中。
严重抑郁的人会觉得人生没有意义，天天想着自杀，在他们看来：死亡是解决一切痛苦的唯一方式。
抑郁症有哪些表现呢？
抑郁症前期，有以下4个典型症状：
第一，情绪低落，会经常无缘无故觉得不开心。
第二，思维迟缓，反应迟钝，不愿与他人说话。
第三，主观能动性下降，对什么事情都缺乏热情，不愿主动思考，不愿做事。
第四，身体出现一些小毛病，比如睡不香，吃不香，排便不正常等。
在我从中医角度来看，这些症状都是虚证。
比如不开心，是因为内心没有能量了，没有能力开心起来；
比如思维迟缓，反应迟钝，是因为心阳不足，心藏神的功能失常了；
比如缺乏热情，是因为心阳不足和肝阳不足；
不愿做事，是因为气虚的缘故。
抑郁症，有社会环境的外在因素，也有性格和情绪这方面的原因，但是归根揭底，我觉得这4个字最为恰当，那便是：阳气不足。
阳气是什么？阳气是能量，因为身体里的能量不足了，而我们却还透支能量去获取不是内心真正想要的东西，这些外在的东西和内心不能协调统一，导致人的挫败感，这就是抑郁症。
解决抑郁症的办法
全世界都在说：抑郁症没有有效的治疗方法。
抑郁症，目前主要有2种治疗方法。
一种是吃抗抑郁药。这种抗抑郁的药不能治抑郁症，最终会让人彻底崩溃，酿成更大的悲剧。
倪海厦老师讲过一个真人真事，说在美国有一个太太得了抑郁症，然后长期吃抗抑郁的药，最后精神分裂。终于有一次在家里面，活生生的把亲生儿子的脑子割下来，现场惨不忍睹。
至于为什么会这样？我不是很清楚，但这是真人真事。
还有一种方法就是去找心理医生治。心理医生不管用什么方法，都要回到一点，告诉病人：开心点，振作起来，你可以的。
真的有用吗？
如果病人真的能自己振作起来，真的能自己开心起来，那他就不会得抑郁症了。
抑郁症并不是真的无药可治，只不过是现代医学对它的认识不足罢了。
现代医学的惯用逻辑，先定义一个病名，然后告诉你这个病多么多么可怕，让你焦虑和恐惧，最后再告诉你，这个病没有方法治，让你更加焦虑和恐惧。
最让人不可思议的，这样的医学是主流医学，老百姓还对它深信不疑，只要有人反对这种说法，说这种病有方法治，老百姓还认为这人是骗子。。。
不管你相不相信，中医有方法治好抑郁症。
中医治抑郁症的方法就是从“阳”立法。
中医认为，抑郁症的根因在于阳气不足，阳气不足分为2种：一种是真阳不足，一种是阳气郁闭。
所以呢，治抑郁症也有2种思路，一种是补真阳，一种是通达阳气。
真阳不足的，用补阳扶阳的思路；阳气郁闭的，用通达阳气的思路。
近代扶阳第一人李可老先生，治好了100多例抑郁症患者。
李可老先生是怎么治好抑郁症的呢？
李可老先生只用一个经方治抑郁症，用的是医圣张仲景的《四逆汤》。
四逆汤：干姜9g，生附子9g，炙甘草6g。
也许很多人有疑惑，这个方子会不会太简单了？就这么简单三味药能治抑郁症吗？
方子确实简单，但却能治抑郁症这样的疑难杂症。
大道至简，经方从来都是这样简明扼要，却能力挽狂澜。
这个方子怎么用呢？注意，这个方子里有附子，而且是生附子。附子是有毒的，所以附子需要先煎40分钟去掉毒性。
而且，为了安全起见，我们现代用经方用量非常的小，如果真要治病需要放大用量去用效果才好。
放到多大呢？需要根据你身体实际情况去用。附子每天加量，加到身体有明显感知为度。
这个方子以“四逆汤”命名，原本治的是“四肢厥冷”，用这首方子来回阳救逆。
这首四逆汤，用干姜的大辛大热来散全身寒气，补充全身阳气；用附子的辛热通达全身阳气，把阳气通达到全身各个地方。
四逆汤为什么能治抑郁症？ 是因为四逆汤补足了全身的阳气。既然四逆汤能补阳气，能增强内心的能量驱赶负面能量。
李可老先生知常达变，融会贯通，既然四逆汤可以扶阳补阳，便用这首方来治抑郁症，一生中仅用这首方子就治愈100多例抑郁症。
不得不佩服！赞叹！
中医治抑郁症的第2个方子，以柴胡类的代表方来治。比如：四逆散，大柴胡汤等。
经方大家胡希恕老先生，就习惯用柴胡类的方子治抑郁症，效果也非常好。
柴胡类的方子为什么也可以治抑郁症？
因为抑郁症的另一个原因就是阳气郁闭。
这种类型的抑郁症，不是真的因为阳气不足，而是阳气郁闭在体内了，阳气不能发散出来了。
柴胡一类的方子，重在通达阳气和疏通气血，帮助打开身体这些郁结，所以同样有效。
无独有偶，赤脚前段时间设计了一个泡脚方子，便是把四逆散和四逆汤合在一起，主要针对现代人腿脚冰凉寒湿重这类人群而设计的方子。
这个方子还在内部测试阶段，有人反馈泡脚后舌苔变厚发白。
这是什么缘故呢？
这是四逆排寒泡脚粉补足了身体的阳气后，寒气就开始往外走，寒气从内出表舌苔就会变得又白又厚。
从理论上来说，这四逆排寒泡脚粉对抑郁症的人，也同样非常有效的。
最后，对于有抑郁症的人，赤脚有几句话想对你们说：
第一，请放宽心：抑郁症不是病，你只是阳气不足了。
第二，用中医扶阳补阳通阳的思路，可以从根源上解决问题。要说具体的方法，四逆汤和四逆汤都是有效方子，用他们合方坚持泡脚也同样有效。
第三，多向内求，少向外求，才能让自己内心处于相对平衡状态。要说具体的方法，对外要学会断舍离，只做自己能力范围之内的事，对内多修心养性，多做让内心真正喜悦的事。
全世界都在说：抑郁症没有有效的治疗方法。
细细想来，这话说对了一半。
如果是外求，确实没有有效的治疗方法；
如果从内求，从阳气能量这个层面去求，从内外平衡这个角度去求，这个问题就有解了。
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