最近，#压垮成年人只需一个家长群#上了热搜。
无数妈妈吐槽了自己的辛苦：
上了一天班累得够呛，回到家还要辅导作业、批改作业。
节假日还要做手抄报。
辅导错了，要接受老师的批评。
家长群信息回复慢了，要被批评。
什么活动都要参加，不然被老师说不重视孩子的教育。
......
以上长长的任务清单，从来不会有人把这些价值观、标签加给爸爸，一切的一切从来都是找当妈的。
前段时间还爆出了一个新闻，10岁孩子不写作业看电视，当妈的一怒之下离家出走，惹得孩子紧张的报了警。
这届老母亲真的是相当的不容易，单位996，在家007，白天加班到半夜，回来还得搞作业。
我就记得我小时候写作业，爹妈从来没管过，人家该干啥干啥，写作业学习从来都是自我消化，小的时候也没少挨过揍，我妈一次也没给我道过歉。现在对娃发个脾气，之后都得自我反省，消化一番还得再去给娃道个歉。
从娃还在肚子里开始，就开始啃各种育儿类的书，不是个专家也成了小半个专家，可是孩子一出来，但凡遇到点什么问题，那都成了被批判的对象：不会带孩子！
有多少女性因为“母亲”这个身份，改变了原先的生活方式，牺牲了很多事业上的机会，甚至告别的职场。
你坚持上班，为了那点课外班的钱，忙的像个陀螺的时候，总有些专家和过来人告诉你：不能不管孩子，要关注孩子的教育，要陪伴！
你不上班，为了孩子告别职场，依然还会有些专家和过来人告诉你：女人不能没有自己的事业，不能只有孩子和家庭！
前几天，朱丹深夜坚守在自己直播间卖货的事儿引起了很多网友的关注。
这姐已经怀孕7个月了，还依然守在直播间。
除了在做直播，朱丹也在某综艺做常驻主持。
袁咏仪在《妻子的浪漫旅行》节目里透露过，说自己生下儿子后，有过长达半年的产后抑郁，看到妈妈拎篮子买菜都会莫名的哭，崩溃的时候也是一个人独自面对。老公张智霖向来的好脾气都被起的摔门而去。
根据中国精神科医师协会统计数据现实，在我国，女人生孩子后出现诸如情绪低落，烦躁不安等抑郁症状的，比例高达50%-70%，其中发展到产后抑郁的约有10%-15%。
一项针对产后抑郁的调查问卷结果显示，74%的新妈妈变得多愁善感，70%的新妈妈变得焦虑易怒。
如何自救
不要指望别人一定会理解你
这个社会，每个人都在说要关注孩子的心理健康，可是谁关注过妈妈的心理健康？
这个世界，每个人都在说要减轻孩子的负担，可是谁关注过妈妈身上的负担？
尝试去和家人沟通，消除隔阂，尽可能去打好配合。需要帮助的时候请大声说出来，没有人能够十全十美，事无巨细。
but，这种尝试的结果也就是一半一半，所以即便是对方不理解，也请保持平静的心态，因为毕竟他们不是当事人。
找到自我疏通的渠道
育儿的路上，迷茫焦虑是十有八九。遇到事情不要独自面对，约上三五好友，说出来就什么事儿都没了。
Do something, Be happy
我有一个朋友，每次走在崩溃边缘的时候就会约我去唱歌，酣畅淋漓一场之后，都忘记了自己为什么来K歌。
还有一个同学的妈妈和我说，她觉得最好的排解方式是“睡一觉”，竟然还有妈妈和我说，觉得最好的排解方式是“晒太阳”。这届妈妈们果然不一般，创意非凡！
当妈这件事，其实不完全有可复制性，因为每一个孩子不一样，所以即便没有做到像专家要求的那样也没有什么可自责的。毕竟我们才是孩子的亲妈，没有人能比我们自己更了解孩子。
相信自己，勇敢的大步向前！你就是个最好的妈妈！
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