脑卒中，俗称“中风”，又名“脑血管意外”，是一组突然起病的急性脑血管疾病。相关医学数据显示全世界每6个人就有1人此生将遭遇卒中；每2秒钟，就有1人发生脑卒中；每6秒钟，就有1人死于卒中。
卒中是急症，带来的危害远超过癌症。专家指出，脑卒中的发展有年轻化的趋势。吸烟酗酒、运动量少、高热量饮食、过度熬夜等不健康生活方式导致了“青年卒中”的发病率不断增高，有很多正值青壮年的患者在工作生活中毫无症状地突然倒下，让人惋惜。学会识别卒中的症状有利于及时抢救，而有效预防卒中则能防范于未然。
脑卒中危险因素有哪些？
流行病学调查表明：一些因素与脑卒中的发生密切相关。它们分为两类：
一类是无法干预的如年龄、基因、遗传等；
另一类是可以干预的，如高血压、心脏病、糖尿病、高脂血症、吸烟、饮酒、肥胖等，如果对这些因素予以有效的干预，则脑卒中的发病率和死亡率就能显著降低。
如何快速识别卒中？
记好“120”
卒中最常见的原因是由于形成脑血栓，造成脑组织缺血、缺氧、坏死，出现相应的神经系统症状和体征，也就是人们常说的“堵塞血管”。卒中一旦发生，从起病到接受溶栓或者取栓子治疗必须在6小时内完成，方才有获救的机会，且越早发现症状就医治疗，患者生存几率越大，预后效果越好。
“120”口诀
“1”：看一张脸，面部出现不对称，口角歪斜，尤其是微笑时两边弧度不一致；
“2”：查看2只胳膊，平行举起时有单侧无力；
“0”：聆听患者语言，言语不清、表达困难，连基础的短句都无法准确表达。
出现上述的任何一种情况，都可能是卒中先兆，这时要赶紧打120急救电话，立即到神经内科急诊，并记住症状初发的时间。等待救援的同时，可进行这些自救措施：尽量保持患者安静，采取头向上30°仰卧位，头偏向一侧，防止口鼻呕吐物窒息；搬运患者时需2~3人平抬，切勿抱、拖、背、扛，同时避免路途颠簸加重脑出血。
如何预防卒中？
健康生活方式+药物控制
卒中发病快，来势凶猛，如果不及时发现，后果往往不堪设想。想要预防卒中，需先了解卒中的危险因素：吸烟、压力大、情绪波动大等行为危险因素，以及高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病等疾病危险因素，当然，随着年龄的增加，卒中的发病率也会增加。
预防卒中需保持情绪平稳，防止过度疲劳，生活规律；避免主动或被动戒烟；控制体重，每天适度锻炼至少30分钟；合理饮食，多吃水果和蔬菜，降低盐摄入量，保持健康的生活方式；同时控制血压、血糖、血脂稳定。已经发生过卒中的人群更需要积极治疗和预防复发，必要时还需使用药物来预防。
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