人见人爱花见花开的瘦腿小妙招！①仰躺，双腿并拢，脚掌贴地，膝盖向上弯曲，双手自然放在身体两侧 ②收紧腹部，右腿伸直往天花板方向举起，直至与地面垂直，左腿保持不变 ③保持动作2的姿势，以脚踝为中心，脚掌做顺时针的旋转 ④以臀部为中心，整条右腿沿着顺时针旋转。然后换边进行。

收起|查看大图|向左转|向右转

【哲理图文】所谓门坎,过去是门,过不去是坎 

【哲理图文】有趣的标点人生

【哲理图文】人生感悟的哲理图文欣赏

【哲理图文】很经典的二十六幅人生哲理漫画

你命里是穷人还是富翁？

【美国，一个愚蠢而落后的国度! 】

过近无君子。人与人之间的关系

耐心看，早晚会成人上人

利益至上，扼住人脉的命门

第十八讲 老子智慧与人际交往的境界

【有魅力的人拥有的十大习惯】做一个有魅力的人！