葛洪易老师：乳房胀痛，当心这些疾病

1. 哺乳期乳腺炎

哺乳期，有些妈妈由于哺乳姿势还不熟练或者哺乳习惯未建立好，会出现不同程度乳房持续涨奶的疼痛感。这时的疼痛，有时还会伴随全身发烧，乏力等症状。

此时最重要也是最有效的缓解方法就是高频率的继续亲喂。

如果是纯母乳喂养，建议每天至少 8～12 次（包括至少一次夜奶），不设上限的喂奶次数。

如果有全身发热和细菌感染的情况，可以与医生沟通后选择哺乳期安全用药，不影响继续哺乳。

2. 乳腺小叶增生

乳腺小叶增生所引起的胀痛可能出现在任何时间，疼痛持续时间也会出现长短不一，程度轻重也不同。

怎么办？虽然听起来有点像鸡汤，但首先你需要调整的是生活方式。

一方面要管理好情绪压力，合理减压，避免抑郁和焦虑的心理状态；另一方面要建立良好的生活作息，不熬夜，远离各种雌激素保健品。

如果经常喝咖啡，要开始尝试少喝点。

已经疼到了严重影响生活？千万不要硬撑，赶紧找医生制定合理用药方案吧。