如何缓解胀痛？葛洪研究院易老师：注意这几点！

先去医院进行检查，确诊胸部胀痛的原因，对症下药。如果是例假期间导致的，需要调理好自身的心情，买一些缓解胸部疼痛的药物来擦拭，最好多出去走走呼吸新鲜空气。如果不幸查出胸部疾病，需要配合医生积极治疗，保持乐观的心态，不要过于抑郁，抑郁会导致心情不顺，气血不顺，对肝脏也是很不好的，也会影响胸部胀痛。可以多出去旅游，和家人朋友一起聊天，畅享未来，让自身处在轻松的氛围当中。

保持良好心态

女性动怒比男性动怒更加伤害身体，上到乳房下到子宫，所以，作为女性应该让自己保持愉悦的心情，避免伤感动怒时间过长，及时调节，气郁伤肝。应该保持强大的心理素质和阔达的胸怀，不和外人斤斤计较，不要因为鸡毛蒜皮小事情就破口大骂，如果遇到让自己生气恼怒的事情，我们改变不了事情本身的话，我们就改变自己的脾气，让自己保持轻松愉快的心情。

作为女性，我们自身的健康总是最重要的，所以一定要善待自己，爱自己也是最终目的。