有乳腺结节，在饮食上该怎么吃、要注意什么？葛洪研究院易老师告诉你！

先说吃了有助于散结的食物：①海带，海带的热量和脂肪含量都低，营养价值高，对于散结有帮助，女性可以适当常吃点，或能减轻结节产生的疼痛与刺激。②绿豆，绿豆的解热效果不错，有乳腺结节，适当吃点绿豆，在一定程度上可以辅助清热解毒、通乳散结。③蒲公英，蒲公英也是清热解毒的一大帮手，《本草纲目》中有记载，蒲公英主治妇人乳痈肿。对于有乳腺结节的女性来说，平时可适当用蒲公英泡水喝，既能补充多种营养物质，促进代谢，也能辅助散结。

再说下有乳腺结节不宜吃的食物：各种油炸食品，如女性爱吃的炸鸡腿、炸鸡排、鸡米花等，这些食物中可能含有一定的激素，另外，油脂和热量都非常高，若常吃，结合或会越长越大。还有辣椒，麻辣烫、麻辣火锅是很多女性爱吃的，但长了乳腺结节在，要管住嘴，吃辣会对结节造成刺激，容易加重病情。现代社会，喝酒的女性也不少，但酒精也是强刺激性的，有结节，最好做到滴酒不沾另外，在日常饮食上，也要保持清淡，烹调方式不要过于复杂。