多吃含黄体酮的食物可能会缓解增生，乳腺结节怎么吃？葛洪易老师告诉你

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋体积小，营养高。如果要补充孕酮，女性不妨平时多吃鹌鹑蛋，可以补充体内雌激素的不足，保护身体健康，减少乳腺增生的发生。因此，女性可能希望在平时多吃点。

西蓝花

乳腺结节怎么吃？西蓝花是一种十字花科蔬菜，许多人非常喜欢吃。它含有丰富的热量和营养，特别适合减肥的人。另外，它富含膳食纤维。经常吃这种食物不仅可以排出体内毒素，还可以帮助器官缓解压力。如果想保护乳房健康，不妨平时吃点西兰花，可能会有很大帮助。