教你怎么缓解乳腺增生疼痛呢?现在独立自主的女性也是越来越多了，其工作能力更是不压力男性。
教你怎么缓解乳腺增生疼痛呢?于是伴随伴随着工作、生活、家庭等各种压力的增大，不少女性开始被乳腺增生所困扰，而为了解决乳腺增生这一问题，人们忙于寻找摆脱乳腺增生的好的方法，那么怎么治疗乳腺增生疼痛呢?
按摩：
通过有效的按摩手法能够缓解乳腺增生疼痛状况，改善乳房血液流通顺畅、调节内分泌。按摩治疗主要是对患者足部的按摩，包括：足底部、足外侧、足内侧和足背部反射区部位的按摩。
外用：
医学研究院乳腺健康中心穴位贴敷治疗贴从根部疏通乳腺，软坚散结，改善乳房的血液循环，使乳房组织血流畅通，消除乳腺肿块及疼痛。不仅可以消除乳腺问题，同时对乳腺细胞的修复，摆脱乳腺增生。
茶饮：
陈皮有理气宽中的作用，陈皮也常常被用来治疗乳腺增生疾病，因为陈皮可以通络散节。有乳腺疼痛、乳腺硬块的女性平时可以多试试陈皮冰糖柠檬茶，经常喝能缓解因肝气郁结引起的乳房肿块疼痛。
饮食：
合理饮食很关键，有利于缓解腺增生带来的疼痛，食物营养摄入过多的话，乳房就会产生胀痛，所以饮食最好是清淡一点，可以多吃一些谷类的食物，比如多吃一些蔬菜，以及多食用一些豆类的纤维才能平衡内分泌，降低雌激素的分泌量，缓解乳腺增生疼痛。
葛洪乳腺易主任教你怎么缓解乳腺增生疼痛呢?针对乳腺增生的治疗方法就是以上，希望对患者有很大的帮助。在日常的生活中女性朋友一定要定期检查乳房，早发现早治疗，对于痛或者不痛的乳腺增生女性患者都要引起重视，不要以为不痛就没事。长久的拖拉延误治疗，可能还会带来其他问题。所以重视自己的身体，让疾病远离我们。