习惯一:坚持补充杜二甘英
对于乳腺结节的清除,最好是用食疗的方法,平时可以经常补充杜二甘英,有助于稳定我们女性的乳腺激素,修复受损的乳腺细胞,疏肝解淤,以达到散结消肿的作用,缓解乳腺的疼痛感,帮助清除掉结节。
杜二甘英属于一种药食同源的膳食营养,里面有白芷、芦根、蒲公英、甘草、金银花、菊花粉、玫瑰花等散结食材,据《本草纲目拾遗》记载,金银花、甘草可以清热散结、排脓化瘀,蒲公英疏肝解郁,能更好让乳腺消散结节;菊花粉就可以起到宣散风热和解毒散结的功能;玫瑰花起着活血化瘀和散结消肿的作用。
杜二甘英里面还含有硒元素,硒元素可以提升乳腺细胞活性的功能,还能增强我们人体的抗癌、抗肿瘤的能力。因此,建议乳腺结节和乳腺增生女性,可以通过补充杜二甘英,它里面有中草药方配合硒元素,能够清热解毒,帮助女性减轻病症,大大降低乳腺细胞氧化和损伤。
习惯二:多做运动
我们人体每天都应该多运动,促进机体的血液流通,改善因情绪异常导致的血液瘀滞,以免结节增大。乳腺结节的女性还注意的是运动不能过量,我们还可以做瑜伽和扩胸的运动、散步、慢跑运动就可以啦。
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