肝脏是人体最重要的器官,它也是一个最脆弱的器官。但是,当人体的肝脏出现功能障碍后,一般是不会出现明显症状的,如果你生活中碰到以下情景,就要提防了!因为以下5个症状的出现,说明你的肝脏已有受损的可能,所以一定要及时防护,以免肝功能持续受损,出现肝疾病。
1、手脚冰凉
最明显的信号就是其不断的“搓手”。搓手是因为心脏出现问题后,血液循环变差,造成手脚冰凉。这种突然的手脚冰凉很可能就是心脏出现问题后在“报警”!
2、耳垂出现褶皱
现在医学界已经公认,耳垂褶皱的人群99.9%的和心脏问题有关系,尤其是出现图中这种对角型折痕。要及时去医院检查下心脏!
3、气促
呼吸短促、头晕难深呼吸也是心脏出现问题的一大“报警信号”,这是由于心脏出现问题后,变得虚弱而使血液缺氧所致。
仔细体会这种感觉就像是失去了深呼吸的能力,无法使自己吸入更多氧气,呼吸困难,还会头晕目眩。如果没有肺部疾病史,那就要及时检查心脏问题了。
4、乏力
很多心脏病人发病后,反应常常没做什么就特别累,这种莫名的疲劳也是心脏报警信号的一种!
比如,早上醒来还好好的,但很快就感觉极度疲劳,四肢沉重,做什么事都没精神,而且奇怪的是并没有做什么消耗体力的事情,没有生病,没有进行剧烈运动,睡眠也充足。
如果这种情况持续了很长时间,几周甚至几个月,就是心脏出问题的信号了,赶紧就医。
当心脏泵血能力下降时,活动期间流向肌肉的血液不足以满足需要,此时患者常感到疲乏与倦怠。但这些症状常难以捉摸,不易引起患者的重视。患者常通过逐渐减少活动量来适应或归咎于衰老的表现。
5、双脚浮肿
很多原因都能导致双脚浮肿,如静脉曲张、妊娠、肾病和心脏衰竭等,心脏瓣膜出问题,不能正常关闭时可能会发生双脚肿胀的现象。所以双脚如果出现浮肿,要及时检查。
一吃——多吃绿色食物和蛋白质食物
多吃绿色食物:黑枸杞、蓝莓、葡萄、黑加仑等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等,具有强效抗氧化作用,能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。
蛋白质食物:大豆及豆制品,含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物,对肝脏修复非常有益。同时充足的睡眠是非常有必要的,最好保持乐观的心情
二戒——首当其冲是戒烟戒酒
吸烟对人体肝脏的危害甚大,大家知道,烟酒的刺激会导致人体的肝功能受损。所以最好能够在生活当中戒烟戒酒,如果戒不掉的最好是适量有度。毕竟身体才是革命的本钱,没有了好身体,赚再多的钱也是白搭,你们说是吗?
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