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正文：
有过这几次生死经历后我就看得很开了，人生最坏的结果我几乎都碰到了，还有什么不能坦然面对的呢？
或许有人会说： 我的孩子还小，我有许多事情尚未完成。 但只要我们把每一天都当成生命的最后一天来过，就没有什么好遗憾的。就像我从小因环境贫困常三餐不济，身体可谓是先天不足，后天失调型的，都能活到五十几岁那还有什么可遗憾的？当然近几年来能不生病的原因，我想除了无挂碍、放得下外，跟每天生吞黑豆也有点关系.从五行的观点来看，肾属水，肝属木，因此又可说肝为肾之子，肾为肝之母,而且黑豆外形像肾脏,久服对肝、肾、眼都有帮助。，又可增加造血功能。
吞黑豆第一是能强肝，第二能解毒，第三明目，第四补肾。所选择的黑豆，皮要黑，肉是青绿，这种黑豆又叫 青仁黑豆 。色青入肝，色黑入肾，所以能补肝肾，其实最主要的功能还是解毒明目。在《医方集解》里有一方，只有两味药，一味甘草，一味黑豆，称为解毒汤。现在我所用的解毒茶，除了甘草、黑豆，还有金银花。金银花为忍冬科植物，有消除肿瘤的作用，所以平常喝解毒茶也有预防肿瘤的效果。
【出版社公告】本文选自台湾最负盛名的中医师张步桃医师《小病不求人》一书。张步桃医师的"生吞黑豆补肾法"在台湾更是风靡台湾岛内.
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