初试艾灸的成效
一直喜欢艾灸,毕竟是我们中华民族传承了那么久的中医治病手法。哈,最重要的是因为我怕西医打针太疼。
前段时间,在我就要离开广州的时候,偏巧看到有卖随身灸的小摊。很兴奋,我就立刻买了一套试用。
刚开始,我也不知道怎么用。我也就是把艾条插上,然后用打火机点着,绑在肚脐上熏。因为扒了资料,到处都说肚脐,也就是神阙穴,对人体补益很好。既然大家都那么说,我想肯定很安全的,就决定从这里开始的。
第一天,我把燃烧着艾条的随身灸往肚脐上一绑,就躺在那里挺尸,暖暖的,很舒服。结果,不知不觉的,我就睡着了。等睡醒过来,觉得浑身挺热燥的,我就喝了开水,也就不那么燥了。因为是第一次搞,我还没有察觉到,这样艾灸可以改善我的睡眠。
后来,又找到了51aijiu网的视频,看了才知道,自己一个穴位灸的时间过长了。每个穴位应该是20-30分钟为好,或者以出红斑为宜。每天一次,十天一疗程。
知道这些后,我就开始给自己做连续的艾灸。因为,一个短艾条可以灸一个小时左右,我就又选了右侧足三里,至于为什么没有选左侧,我也不知道呢。
每晚睡觉前,冲完凉后,稍微休息一下,我就躺在那里做艾灸。这样,坚持几晚,我发现最近这几天不那么难睡着了。因为有一点声音,我都睡不好,所以长期失眠很严重,有时,甚至到早上五点才睡着呢。而且,渐渐的,我发现自己右脚底部中间部位的水泡也好些了,不再起皮了。因为在广州那个湿热的地方呆久了,就有脚气,经常会有水泡,破了好,好了再长。最近这次,长泡的地方破了之后,一直流水,破的地方还疼,走路一拐一拐了。老公建议我涂曲咪新,破的地方就渐渐合上了。但是,结皮之后,很干,没多久长好的新皮就起来掉了,再涂曲咪新也没用。这样,我也不再涂药了,不管它。结果,新皮长了掉,掉了长,然后继续掉。这样,持续了大概至少20天左右吧,直到做了艾灸才好了些,不再掉皮。
本来以为都是艾灸肚脐的效果,今天上网看了才知道,艾灸足三里是可以治疗脚气的。而我的失眠得到改善是因为艾灸肚脐的原因。很开心,因为我不再需要为失眠而痛苦,不再为怕脚疼不敢走路,没有任何痛苦就改善了。开心,更是因为自己找到了一个很好的治病保健的方法。很感谢老祖先们,创造了这么一个途径来治病。
如今,我也经常为老公艾灸。因为看到我自己做艾灸后很有成效,他才放弃以前对我做艾灸不信任的态度,也开始配合我了呢。
真的很兴奋!我在这里向大家强烈推荐艾灸保健。
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