(一)疫情期间确保婴幼儿和儿童适量的奶类摄入。
1.2岁以下的婴幼儿可以继续给予母乳喂养。母乳富含免疫调节物质,对提高儿童抵御病毒能力有很大帮助。如在疫情期间尚未停止母乳的婴幼儿,不建议在此时期断奶。母乳喂养时应洗净双手,注意局部卫生。
2.如婴幼儿6月龄以后母亲母乳不足或未能继续母乳喂养,应根据婴幼儿实际情况添加配方奶粉,有牛奶蛋白过敏的婴幼儿,建议使用深度水解蛋白配方奶粉。疫情期间,家长在喂养中需谨慎添加或转奶,避免因婴幼儿消化不良导致的不必要医疗机构就诊。
3.早产儿可以通过线上互联网医院咨询医生,以明确强化喂养的时长、频率以及转奶契机。
4.建议2岁及2岁以上的儿童每天奶量维持在300~500毫升之间,优先选择营养强化的婴幼儿配方奶或强化维生素A等营养素的儿童牛奶。普通液体牛奶、普通全脂奶粉也是不错的选择。
(二)保证儿童营养充足,适当进食高蛋白食物、新鲜洁净的蔬菜水果。
1.疫情期间,保证婴幼儿充足的肉蛋摄入有助于促进儿童免疫系统发育成熟和发挥功能。肉鱼蛋类是最为突出的高营养素密度食物,是儿童摄入足量蛋白质和微量营养素的保障。
2.在给6月龄后的婴幼儿制作辅食时,应考虑搭配一定的肉泥、菜泥等食材,不以婴儿是否长牙作为是否添加肉菜类食物的标准。警惕由于喂养不当导致的体重增速变慢或体重降低。
3.疫情期间需保证儿童每天摄入不少于100~150克的蔬菜和水果。如蔬菜水果暂时供应不足,或儿童不能很好进食,建议选择单一或复合含有维生素A、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、铁、锌、硒以及DHA的营养素补充剂。
4.维生素D可以提高儿童免疫力,促进儿童钙质吸收和生长发育,建议每天至少补充400国际单位(即10毫克)。特殊情况儿童可通过线上互联网医生咨询增加剂量。
5.对于体质较弱的儿童,益生菌制剂、乳铁蛋白制剂、牛初乳食品等可能有助于提高身体抵抗力,有条件的可以合理选用。
(三)疫情期间也要培养和巩固儿童良好的饮食习惯。
1.家长应督促孩子适量多饮水,多排尿,宜饮用温水,加快身体新陈代谢。
2.家中不购买可乐、果汁等饮料,不以疫情居家奖励为理由用含糖饮料奖励孩子。
3.家长可选择新鲜、天然、易消化的食物如奶制品、水果、坚果和豆类及少许油炸食品和膨化食品作为儿童零食。
4.由于缺乏户外活动时间,家长应关注儿童体重健康,控制因过饮过食导致的儿童超重、肥胖。
5.鼓励儿童参与食物选择和制作,增加居家活动内容,教会儿童对食物的认知与健康选择。
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