每天都感到很焦虑怎么办？

当我们的内心充满了焦虑和恐慌，杂草丛生的时候

就要给我们的心田种庄稼、种智慧、种良善、种文化、种光明

因为心田里没有正面的思想，负面情绪自然就会生长

所以解决痛苦和烦恼最好的方式不是寻求解决办法，而是在我们的心田上播种光明。