简介:草鱼属鲤形目鲤科雅罗鱼亚科草鱼属。草鱼的俗称有:鲩、鲩鱼、油鲩、草鲩、白鲩、草鱼、草根(东北)、厚子鱼(鲁南)、海鲩(南方)、混子、黑青鱼等。
草鱼功效:
1.保护心脑血管:草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;
2. 抗癌:草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效等。
准备食材:草鱼,鱼肉片成薄片,鱼头和鱼骨斩大块。姜切成细丝,酸菜切成细丝,干辣椒剪成小段,另外准备适量青花椒和香菜。
1、草鱼洗净去内脏,切成大段;西红柿洗净切成小块;青椒洗净切段;姜切大片,蒜去皮洗净备用。
2、中火烧热炒锅中的油(45ml)至五成热,放入鱼段,煎至颜色金黄盛出。
3、大火烧热炒锅中的油(剩下的30ml)至七成热,放入姜片、蒜瓣、郫县豆瓣酱、青椒段、干辣椒翻炒。
4、炒出香味后淋入生抽,倒入啤酒,待啤酒煮沸,放入煎好的鱼段、桂林腐乳,放入切块的老豆腐,改中火炖约二十分钟,至汤汁快收干时放入西红柿块,改大火待汤汁浓稠即可出锅。
是不是看着都快流口水了,赶紧自己做一做吧,不管天气热配啤酒,还是天气冷吃火锅,都是绝佳的美味噢
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