【睡前击一穴，无所不治】＊＊＊涌泉穴

​唐代医药学家孙思邈，被后人尊称为“药王”；相传孙思邈活了141岁，留下了多部中医巨著，除了民间秘方外，对穴位的研究造诣极深。孙思邈曾在102岁所著《千金方·杂病论》中谈到：“击一穴无所不治。”今天，廖老师就来说说此法。

        这个穴位就是脚心涌泉穴，不但能够防治100多种疾病，而且其操作方法也很简单。药王孙思邈特别提到，一定要用手心拍打，就是用手心拍打脚心。别看这个动作简单，作用可大着呢！医家认为，手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴都是养生大穴。

        通过国人上千年的验证，手心拍脚心对腰背酸痛、足膝酸软、心脏病、高血压、风湿病、神经衰弱、偏头痛、耳鸣、眩晕、健忘失眠、记忆力减退、郁闷心烦、易怒易躁、情志不畅、易哭、易笑等127种疾病都有良效。 具体作用有哪些呢？简单归纳如下：

        气血双亏，上热下寒，腰背酸痛，足膝酸软；心脏病，高血压，低血压，低血糖，糖尿病；肝胆病，肾炎，尿毒症，贫血，血液病，哮喘，肺结核，风湿病；甲亢，甲低，中风后遗症；脑炎后遗症脑萎缩，脑软化，脑积水；小儿麻痹后遗症，自汗盗汗，体质虚弱，营养不良，发育不良；视力减退，感冒，过敏性鼻炎等等。

        手心拍脚心，主要就是劳宫打涌泉，在经络穴位的调节与沟通过程中，能够使心肾相交，水火既济。“火不上炎而神自清，水不下渗而精自固”，太神奇了！廖老师建议：大家不妨长期坚持，注意拍打时，用力应均匀，轻重要适中，同时要默数拍打的次数。