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【中医如何预防甲流】近日，甲流进入高发期，身边陆续出现咽喉痛、咳嗽、发热的症状。监测显示，甲型流感患者占了很大一部分。面对来势汹汹的甲型流感，廖老师来聊聊个人应如何应对？中医是怎么做预防的？

       第一、预防流感最有效的手段是注射疫苗。第二、日常防护做好五点：①减少聚集，避免接触有流感症状者，注意保暖②注意咳嗽礼仪，保持社交距离③戴口罩，勤洗手，讲究卫生④多吃果蔬，适量运动，作息规律，劳逸结合⑤每天开窗通风，保持室内空气新鲜。

       第三、中医认为，甲流既不属风寒感冒，也不属风热感冒，属外感热病。根据目前甲流的特点，属中医的“热病”范畴，又属风温，感受风热邪气。春季风木正时，气候温暖多风，阳气上升，易形成风热病邪。清代叶天士在《温热论》记载：“春月受风，其气已暖。”

       第四、中医预防流感，讲究因时、因地、因人制宜，灵活辨证、随证加减。应对方面，根据证候类型及轻重程度，采用疏风解表、清肺解毒、清气凉营等内外治法，适时运用益气养阴等，可达到缓和祛邪作用。

       最后，推荐一常用方：清肺排毒汤。（建议在医师指导下使用）本方由麻杏甘石汤、五苓散、小柴胡汤、射干麻黄汤化裁而来。作用：祛湿排毒、宣肺止咳。此外，还可配合一些艾灸、刮痧、推拿、中药足浴等方式。