长寿老人的20条养生箴言，看看不吃亏。
1、 早喝盐水晚喝蜜。
2、 脚冰凉容易感冒。
3、 跷二郎腿不健康。
4、 常梳头能通经络。
5、 打喷嚏不能捂嘴。

6、 冬天早晨不洗头。
7、 步行有利于健康。
8、 多吃玉米好处多。
9、 吃人参不如睡五更。
10、冬天多吃黑色食物。

11、一夜不睡，十夜不醒。
12、热水洗脚，如吃补药。
13、春捂秋冻，不生杂病。
14、欲得长生，肠中常清。
15、喝茶不洗杯，阎王把命催。

16、白水沏茶喝，能活100年。
17、常打太极拳，益寿又延年。
18、运动要趁小，莫等老时恼。
19、铁不炼不成钢，人不运动不健康。
20、最好的医生是自己，最好的运动是步行。