女人最好的护肤品是睡觉？你相信吗？

都说睡眠是女人最好的保养品，但是随着生活压力的不断增加，不管是因为学习还是工作，现代人都存在熬夜的现象。那经常熬夜应该吃什么来缓解熬夜带给我们的危害呢？和富硒姐姐一起了解一下吧！

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葡萄

葡萄被誉为世界四大水果之首，不仅营养丰富，口感更是酸甜可口。葡萄中含有大量的果酸、矿物质以及多种维生素，葡萄中含有的果胶能促进消化，加速人体的新陈代谢，多吃葡萄还能达到改善因熬夜引起的食欲不振的问题，有健脾胃的功效。不仅如此，葡萄中的葡萄籽更是美容圣品，葡萄籽不仅能够清除体内的自由基，延缓衰老。

苹果

我们都听过“每天吃苹果，医生远离我”，可见苹果对于我们身体健康多么重要。因为苹果富含大量的营养物质以及人体所需的微量元素，促进人体的消化和新陈代谢。除此之外，对于长期熬夜的女性而言，坚持每天吃一个苹果，不仅会改善皮肤状态，还能加速新陈代谢，防止便秘引起的黑色素堆积在皮肤表面，从而加速体内的毒素排出。另外，苹果中含有大量的维生素和苹果酸，还能加速体内的脂肪分解，预防体态肥胖，并增加血色素，使皮肤变得细腻光滑。