日式厚炸豆腐、春笋煮物,具有浓厚的鲣节风味日本煮料理。4月份正是春笋上市的好时节,我们不妨尝试来做一下,既简单又日本风味十足。
春笋其肉质鲜嫩,清香纯正,营养丰富,春笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白和大量的胡萝卜素、维生素B、C、E以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分,具有较高的营养价值和医用价值。 日式厚炸豆腐、春笋煮物日式厚炸豆腐、春笋煮物材料:
厚炸豆腐2块、春笋300克、鲣节2小袋日式厚炸豆腐、春笋煮物调味料:
高汤4量杯、A:砂糖3大量勺、酱油3大量勺、味霖1大量勺日式厚炸豆腐、春笋煮物做法:
1、厚炸豆腐用热水焯烫一下,沥去多余的油份和水分,切成8等份。 2、春笋洗净后,剥去外皮,切滚刀块。 3、锅中放入厚炸豆腐、春笋、高汤约煮5分钟。然后加入A中的调味料,盖盖小火煮约15分钟。 4、煮至煮汁还有1/3量以下时,放入鲣节。然后关火,盛入容器中。贴心小叮咛:
鲣节也叫木鱼花,进口超市和淘宝网都有售。
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