近期不断有博友让我做些夏季养生的冰品。甚至还有了质疑。
这让我很为难。
我在微博、博客里都写过，我喜欢吃温热的食物，即使是夏天也喝温热的水。
这是我多年的生活习惯，当然也和体质有关。
我的胃告诉我它不喜欢冰凉的感觉。
再者，从养生的角度去谈，我也不建议吃冰品。
常看我博客的朋友应该能发现，我说的最多的就是少吃寒凉。
向我咨询的朋友中，女性因贪凉引起的闭经、不调、不孕真不是少数。男同胞也有因贪凉变的比女人还怕冷。
何来的“养生”的冰品呢？
所以，博客里不会出现冰品。请尊重！
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冬瓜，清热化痰，利尿消肿。
冬瓜皮也是一味清热利尿的常用药，所以瓜皮不要丢弃。
但冬瓜性寒，脾胃虚寒的要少吃。
放了些热性的胡椒粉中和些，或者用其他代替，比如生姜末。
明天放假了，假期难免吃的丰盛些，大鱼大肉的多生痰湿，
煮些冬瓜粥或者冬瓜汤去去湿，清清肠吧。
冬瓜粥，网上较多的是放肉的做法。
冬瓜和肉，是很搭，一生痰湿，一去湿。两两抵消，无功无过：）
不过，今天咱们介绍的是不放肉的素的冬瓜粥，口感更清爽，很适合这炎热的夏季，
喜欢吃凉的，也可以放凉了喝。不过还是不建议放进冰箱冰的很冰哈。个人建议。
材料：
冬瓜......50g
大米......100g
胡椒粉、盐、香油......适量
做法：
利尿去湿—冬瓜粥
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