这让我很为难。
我在微博、博客里都写过,我喜欢吃温热的食物,即使是夏天也喝温热的水。
这是我多年的生活习惯,当然也和体质有关。
我的胃告诉我它不喜欢冰凉的感觉。
再者,从养生的角度去谈,我也不建议吃冰品。
常看我博客的朋友应该能发现,我说的最多的就是少吃寒凉。
向我咨询的朋友中,女性因贪凉引起的闭经、不调、不孕真不是少数。男同胞也有因贪凉变的比女人还怕冷。
何来的“养生”的冰品呢?
所以,博客里不会出现冰品。请尊重!
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冬瓜,清热化痰,利尿消肿。
冬瓜皮也是一味清热利尿的常用药,所以瓜皮不要丢弃。
但冬瓜性寒,脾胃虚寒的要少吃。
放了些热性的胡椒粉中和些,或者用其他代替,比如生姜末。
明天放假了,假期难免吃的丰盛些,大鱼大肉的多生痰湿,
煮些冬瓜粥或者冬瓜汤去去湿,清清肠吧。
冬瓜粥,网上较多的是放肉的做法。
冬瓜和肉,是很搭,一生痰湿,一去湿。两两抵消,无功无过:)
不过,今天咱们介绍的是不放肉的素的冬瓜粥,口感更清爽,很适合这炎热的夏季,
喜欢吃凉的,也可以放凉了喝。不过还是不建议放进冰箱冰的很冰哈。个人建议。
材料:
冬瓜......50g
大米......100g
胡椒粉、盐、香油......适量
做法:
利尿去湿—冬瓜粥
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