第一个方法是,长周期。
第二个方法是,全覆盖。
长周期,我读书都是以100 天为周期;全覆盖,每次一个主题涵盖所有知识。
有一点我是很有信心的,只要你一直坚持读书,收获知识几乎是必然的,这算是真正的实践我的读书哲学,“长期且持续”。
在长周期里读书,关注的已经不是一两天读多少书了,尺度变了,关注的重点也不一样。在长周期里,我可以更加关注知识本身,忽略数量和速度。
全覆盖阅读还有一个好处,就是压榨剩余空间,比如,一个黑暗的房间里,有一直黑猫 🐈⬛ ,你又看不到,该怎么抓住它?
有两个方法,找到猫,徒手抓,另一个方法,就是把房间填满,把猫逼出来,如果你把其他地方都摆满箱子,猫的活动范围是不是就越来越小了,你抓住的概率是不是就越大。
也就是说,你只管想办法,用箱子把房间填满,猫自己就会出现。
这个就是全覆盖阅读,是不是很硬核,再加上我们的绝招“长期持续”,把猫逼出来几乎是必然的。
主要是,你敢不敢下这个决心,用战略级方法,敢于付出,先把房间填满。
方法已经摆出来了,就看各位勇士是否敢用了,这算是屠龙级别的方法了。
在 100 天的大周期里,在全覆盖的阅读任务里,我们最需要关注的,反而是每个日常读书行动,把每天都做好,最终的结果也会涌现出来,就像把黑猫逼出来一样。
这个就是“大处着眼,小处着手”。
要想做到上面说的战略级阅读,有 3 个读书问题需要解决,建议你打印出来,每天看一遍。
第一,什么时候是最好的学习时间?
答案很简单,时间越早越好。
实在早不了,再想办法,但是尽可能的还是越早越好。
有句话叫“赶早不赶晚”,谁也不知道后面是否真的有空,越早去做,完成的几率也更大。
一个人最有空的时间,也就是从早起到睡觉这段时间了,我们也应该在这段时间,尽量完成更多的任务。
越晚时间越不好控制,而且晚间时间也不像你想得那么长。
我们都有类似的经历,有时候 9 点下班,感觉时间挺充裕的,结果回去洗个澡收拾一下,已经快 11 点了。
最后,晚间时段也是身体状态下滑的时间。
一整天的活动之后,开始慢慢沉下来睡觉了。即使还没到很晚,大脑所需的能量已减少,注意力也最差。
最重要的是,熬夜伤身体呀!
第二,应该在哪儿学习?
答案很简单,应该躲起来学,把自己隔离起来。
开始学习,专注力不够,很容易被外界影响,有时候刚读进去书,一点声音就把你的思路拉回来了。
这个情况下,尽量选择僻静,不受打扰的环境。
比如,在家里就没有在图书馆学习效果好,我之前有段时间,在家也能做事,但我还是去附近图书馆办了一张卡。
说句玄学的话,有些地方气场不和,有些氛围也不适合集中精力。
经常留意其他隐蔽的学习场所——小图书馆、咖啡厅里靠墙的角落,或是当地公共图书馆,这些都是理想的学习地点,在那儿你可以专心学习。
需要多个地点有两个原因。
● 整个一天中,找到一个就近的地点很方便。
● 更换地点可以防止你在一个地方呆得过于疲劳。
学习地点要求僻静,远离嘈杂很重要,原因很明显:这种氛围可以使你免于分神。
第三,你应该学多久?
答案很简单,中间不休息,一次不要超过一小时。
我知道大家都有学习冲动,想学习的时候,谁都拦不住,但是尽量还是不要一次超过 1 小时。
这个是人体机能决定的,大脑专注需要前额叶皮层,会不断消耗能量,这就是为什么专注久了,会觉得累,会想吃甜食。
人跟汽车一样,能量消耗了,就需要补一点,加点油。
也不用跑去睡一觉,只要中间休息几分钟就行,起来活动一下,喝点水。这一小段时间很重要,可以让你的大脑得到休息放松。
这种暂时的脱离可以帮你重新振作精神,有助于在重新开始工作时发现新角度,开拓新视野。
即使感觉自己是在连轴转,也要规律地休息。这样长期坐下来,你就会最大限度地提高精力和记忆力,应付那些学习材料。
目前认知科学研究结论是 50 分钟,是最佳的学习时段,这也是为什么,每堂课都是 45 分钟的原因。
好了,今天的分享就到这里,你在读书学习中,遇到了哪些问题, 欢迎跟我留言,遇到好问题,我也会专门写一篇文章来回答。
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