第一个方法是，长周期。
第二个方法是，全覆盖。
长周期，我读书都是以100 天为周期；全覆盖，每次一个主题涵盖所有知识。
有一点我是很有信心的，只要你一直坚持读书，收获知识几乎是必然的，这算是真正的实践我的读书哲学，“长期且持续”。
在长周期里读书，关注的已经不是一两天读多少书了，尺度变了，关注的重点也不一样。在长周期里，我可以更加关注知识本身，忽略数量和速度。
全覆盖阅读还有一个好处，就是压榨剩余空间，比如，一个黑暗的房间里，有一直黑猫 🐈⬛ ，你又看不到，该怎么抓住它？
有两个方法，找到猫，徒手抓，另一个方法，就是把房间填满，把猫逼出来，如果你把其他地方都摆满箱子，猫的活动范围是不是就越来越小了，你抓住的概率是不是就越大。
也就是说，你只管想办法，用箱子把房间填满，猫自己就会出现。
这个就是全覆盖阅读，是不是很硬核，再加上我们的绝招“长期持续”，把猫逼出来几乎是必然的。
主要是，你敢不敢下这个决心，用战略级方法，敢于付出，先把房间填满。
方法已经摆出来了，就看各位勇士是否敢用了，这算是屠龙级别的方法了。
在 100 天的大周期里，在全覆盖的阅读任务里，我们最需要关注的，反而是每个日常读书行动，把每天都做好，最终的结果也会涌现出来，就像把黑猫逼出来一样。
这个就是“大处着眼，小处着手”。
要想做到上面说的战略级阅读，有 3 个读书问题需要解决，建议你打印出来，每天看一遍。
第一，什么时候是最好的学习时间？
答案很简单，时间越早越好。
实在早不了，再想办法，但是尽可能的还是越早越好。
有句话叫“赶早不赶晚”，谁也不知道后面是否真的有空，越早去做，完成的几率也更大。
一个人最有空的时间，也就是从早起到睡觉这段时间了，我们也应该在这段时间，尽量完成更多的任务。
越晚时间越不好控制，而且晚间时间也不像你想得那么长。
我们都有类似的经历，有时候 9 点下班，感觉时间挺充裕的，结果回去洗个澡收拾一下，已经快 11 点了。
最后，晚间时段也是身体状态下滑的时间。
一整天的活动之后，开始慢慢沉下来睡觉了。即使还没到很晚，大脑所需的能量已减少，注意力也最差。
最重要的是，熬夜伤身体呀！
第二，应该在哪儿学习？
答案很简单，应该躲起来学，把自己隔离起来。
开始学习，专注力不够，很容易被外界影响，有时候刚读进去书，一点声音就把你的思路拉回来了。
这个情况下，尽量选择僻静，不受打扰的环境。
比如，在家里就没有在图书馆学习效果好，我之前有段时间，在家也能做事，但我还是去附近图书馆办了一张卡。
说句玄学的话，有些地方气场不和，有些氛围也不适合集中精力。
经常留意其他隐蔽的学习场所——小图书馆、咖啡厅里靠墙的角落，或是当地公共图书馆，这些都是理想的学习地点，在那儿你可以专心学习。
需要多个地点有两个原因。
● 整个一天中，找到一个就近的地点很方便。
● 更换地点可以防止你在一个地方呆得过于疲劳。
学习地点要求僻静，远离嘈杂很重要，原因很明显：这种氛围可以使你免于分神。
第三，你应该学多久？
答案很简单，中间不休息，一次不要超过一小时。
我知道大家都有学习冲动，想学习的时候，谁都拦不住，但是尽量还是不要一次超过 1 小时。
这个是人体机能决定的，大脑专注需要前额叶皮层，会不断消耗能量，这就是为什么专注久了，会觉得累，会想吃甜食。
人跟汽车一样，能量消耗了，就需要补一点，加点油。
也不用跑去睡一觉，只要中间休息几分钟就行，起来活动一下，喝点水。这一小段时间很重要，可以让你的大脑得到休息放松。
这种暂时的脱离可以帮你重新振作精神，有助于在重新开始工作时发现新角度，开拓新视野。
即使感觉自己是在连轴转，也要规律地休息。这样长期坐下来，你就会最大限度地提高精力和记忆力，应付那些学习材料。
目前认知科学研究结论是 50 分钟，是最佳的学习时段，这也是为什么，每堂课都是 45 分钟的原因。
好了，今天的分享就到这里，你在读书学习中，遇到了哪些问题， 欢迎跟我留言，遇到好问题，我也会专门写一篇文章来回答。
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