最近尝试了一把拍视频。这算是我人生的一个小突破，我天性很害羞，刚开始做淘宝的时候，和客人交流打电话都紧张得不知道说什么好。所以这次拍视频，我其实心里打鼓，很怕自己做得不够好。??
视频做出来了我心里反而坦然了，并不是因为这个视频我表现有多完美，（其实，我很紧张，很多妹子都看出来了。也不敢笑，因为觉得自己牙齿不够白。）而是，我发现其实一切只是我的“心魔”，情况比我想象的要好。而且，我发现其实大家最关注的并不是视频里这个人有多美，而是切切实实可以得到多少帮助。这件事让我觉得，想到什么就去做吧。做好你能做到的最好就行，结果就不要去想了。挑战自己从来没想过的事，会有新惊喜哦。??ps拍了视频才知道拍视频有多麻烦，你们看到的短短20分钟我们从策划到出片差不多用了一个月的时间。
简单到爆的看一遍就会的按摩视频：http://www.tudou.com/programs/view/Z0f-tVB8RkY/
针对视频大家提出了一些问题，下面统一回答一下：
按摩的工具：
网上按摩的工具其实都大同小异。身体部分按摩除了牛角梳以外我娇韵诗的按摩板我也是用了很多年的。但是那个不如牛角梳按摩经络更深层。而且塑胶的材质相比较起来也不那么有质感。
按摩的工具ayura的是不错的，缺点是价格比较高，大家可以上网搜一下。
我所用到的面部按摩膏其余几个视频中出现的牌子一个是cpb的，一个是美伊娜多的黑灵芝的（觉得一般），一个是whoo的津率刮痧按摩膏（这个可以买小样比较划算），还有个是rmk的。我觉得cpb的和whoo的更推荐一点。
怀孕是否可以按摩？
这个问题非常多人问，视频里也有专门提到，猫比较建议去专业的地方按摩，例如北京大家可以去芳香乐府，因为孕期还挺容易水肿的，按摩能够有效缓解症状。
至于备孕就完全没有必要担心了。护肤品且不论，就精油来说，2小时就代谢出去了。
按摩之后怎样护肤？
按摩完成后可以直接纸巾按压了之后，清水洗一下就ok，也可以再直接加敷一个芦荟海藻胶+纸膜的面膜，芦荟海藻胶我喜欢用香缇这个牌子。
对于化妆我是生手，大家有好的化妆教程或者学校推荐给我吗？想去系统学学~这次视频只画了眼线，眼影不敢上手，因为实在是不会画。打了矿物粉，矿物粉是腻腻推荐的，非常好用。牌子是：synergieminerals
我把我拍视频写的文案贴出来，大家可以对照视频一起看看：
Hello大家好我是loli猫第一次以视频的形式和大家见面，非常的开心也非常的激动。视频的形式可以更直观的帮助猫猫和大家分享一些实用的护肤技巧，或者是一些好吃好用好玩的产品。
今天我们来讲讲按摩。我觉得这是一个女人生命中不可缺少的保养环节：如何按摩这是在微博里经常会被大家问到的问题。今天我们在这里一次把这些问题讲透彻，希望能够给大家一些帮助。
在跟大家讲具体按摩的事项之前，我们首先要明白为什么要按摩。按摩分为面部按摩和身体按摩。首先按摩和运动一样，能够加强身体各部分机能的血液循环，就面部来说，能够让面部更紧致，肌肤更细腻。就身体来说，可以让曲线更完美。网上很有名的运动达人郑多燕老师专门写过一本书叫“塑身女王教你打造完美身材”里面专门提到提到说她会定期做按摩。让她的身材更完美。所以如果你本身就是运动达人，在运动的时候辅助适当的按摩，塑形效果必然会事半功倍。
按摩基本没有什么禁忌，但是有一些情况要特别注意。假如你是严重过敏痘痘肌肤就不适合按摩，力度也需要注意，如果是孕妇的话按摩就更需要注意了，最好去专业的地方按摩。顺便说一下，孕妇妹子们通过按摩去水肿那是非常的必要的。不然孕期会很难受哎。
那么除了定期去靠谱的美容院做按摩外,平时怎么按摩？按摩用什么工具？什么样的产品好？下面我们就来详细说一说。
先给大家介绍按摩的工具，这里是我买过的一些按摩工具，有面部用的，有身体用的，今天着重给大家介绍两款。一款是肯园的牛角梳，另一款是砭石按摩刮痧板。牛角梳是专门按摩身体的，砭石按摩刮痧板是按摩面部的。
先给大家介绍这块砭石的按摩板。这款板子的形状是肯园芳香乐府的芳疗师根据人体工学特别设计过的。这个板子开始的时候是用玉石做的，后来我改成砭石了。因为砭石是热性的石头，能作用人体迅速使人体升温促进末梢循环。对疏通经络和增加皮肤弹性比一般材质的石头要优秀很多。与网上很火的那款ayura的按摩板相比，这款砭石按摩板的价格只是它的六分之一，但是功效可以说是丝毫不逊色。
按摩的话必须配合按摩产品。我比较常用的是这款。肯园的鹿女花园和巨人花园。（功效）身上面部包括眼周都可以用。按摩清水洗一下就可以了，懒人最适用呀~下面给大家具体演示一下配合这款按摩板怎么按摩。非常非常的简单，绝对看一遍就会。首先要配个喷头，差不多半泵的样子。然后把油薄薄的按压在脸上。以前喜欢用很多油，后来发现其实薄涂是最好的方式。因为基本按摩完了就吸收掉了。按压完了我们就可以开始按摩啦。
先演示一遍整体流程。关于按摩请根据自身肌肤状况随时调整频率和力度.猫的建议是个参考.我觉得可以每天按摩之后再敷水膜而且感觉特别好但是并不代表每个人都适合这样.但是适当的脸部按摩对任何人的面部循环,气色,健康都是有好处的!
用这个卡口按摩下巴，这个动作轻轻往上移动，结束到耳后，是可以消除双下巴瘦脸的动作，可以多做几次。猫开始做的时候淤堵挺多的。淤堵就是会咯噔咯噔的响。之后慢慢就好多了。大概每边5-10次左右。
同样是这个卡口，脸带一点微笑，卡住顺着法令纹向眼角上方提拉。轻柔缓慢的往上提拉。这个动作也非常帮助紧致。大概每边5-10次左右。
然后我们要用到这个特别设计的尖。最喜欢的就是这个尖尖，面部薄薄涂油后轻轻移动在眼头眼角。我能感觉到咯噔咯噔的淤堵，这是眼部需要化开的郁结。长期使用。对黑眼圈也非常有缓解的功效。眼部下方的肌肤因为太薄弱，所以尽量避免拉扯的按摩，但是眼角眼头是可以点按的。大概每边5-10次左右。
最后一步是额头，用背面从额头中间向两侧刮拭。刮到每一下都刮到太阳穴收尾。除了能够帮助不长抬头纹外，还可以改善偏头痛哦。大概每边5-10次左右。
除了这俩款肯园的产品之外，还有一款给大家介绍这款雪花秀睿率按摩膏。刚才那款产品是油状的，这款产品是霜状的。大家可以看看它的质地。使用方式和油是一样的。不管是按摩的油或者霜，一定要具备不那么好吸收的特质，这点可以这样理解，如果特别好吸收了。完全吸收之后按摩是会拉扯皮肤的。
其实按摩的产品比较多。但是我给大家推荐的这几款是性价比比较合适的霜和油产品的代表。
坚持按摩一定能感受到按摩的神迹，我认识一个阿姨没有做过任何微整形，就是天天用砭石刮痧板按摩脸。皮肤到了四十岁还非常的紧致像二十多岁少女一样。所以大家选对了产品就开动吧，猫自己也从按摩中感受到了很大的好处，以前我觉得我挺水肿的。其实我体重一直没咋变，但是大家都说我瘦了很多，这不用说一定是按摩的功效咯。
讲完了面部按摩下面我们来讲身体的按摩。身体有非常多的经络，经络不通会导致肥胖不健康。疏通身体的经络对我们的健康和身材来说都非常的必要，但是手按太累了。所以我们需要借助工具。身体按摩一定要配合这款肯园的牛角梳。这款产品的好用程度可谓前无古人当然后来有没有来者不知道哈，目前还没有。
首先它的材质就非常的特别。来自中南美洲的野生牛，牛角本体是黑水牛角，齿的部分是黄牛角，整只牛角制成，成本非常的高，用料也很讲究，自然凋零的牛角。肯园资深芳疗师杨经过十余年经验研发而成。每一个设计都有特别的地方。齿与齿的间距刚好为手上六条经络相互之间距，全身都可以梳，用起来特别省力不说，还梳得特别深层。之前在微博有一条微博提到对妇科特别好的穴位也可以用这个尖进行按摩。卡口是可以用来卡住脊椎按摩或者按摩五只爪子的。这尖可以用来点按一些对女生来说很重要的穴位例如足三里这种。
下面给大家演示一下具体的按摩。我们一样可以用到刚才面部用到的产品，这次我们用巨人花园试试看，不过这次就要多一点，用一泵的量，以手臂为例涂满。
每天必须刷的是腿。手臂。手臂举起来用牛角梳来回刷。力道以能承受最大限度为佳。会非常痛，时间久了就好了。
刷的时候注意，来回刷是很好的。不要在一个地方来回刷，这样容易淤青。淤青也没有关系，过几天就好了。我的意思是刷腿就整条腿来回刷，刷手臂也是整条手臂来回刷。
好了第一次视频就总结到这里。大家提到的意见我都有看到哦~嘿嘿，爱你们。
我觉得有句话说得好，为人师者,未必不需要学习,未必要得到完美的境界才能谈论完美,只要真心就好。要努力做到诚恳.如果你希望弥补所有你以为造成的"伤害"请在行动中表现出来.竭尽你的所能,然后其他,就随便吧.?
