178开口吧
满满的仪式感
丹田气息练习
数三遍葫芦
金葫芦、银葫芦,一口气数不到五十个葫芦,一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦、四个葫芦……
数葫芦的三个标准:
一、一口气,不能换气;二、声音不大不小,速度不快不慢;三、每一次数都比上一次多数一个。
要求:
练习数到30个标准的葫芦合格。
口部操训练
一遍口部操8个动作
1、咧嘴运动,嘴巴撅起来,然后咧向两边。
2、撇嘴运动,嘴巴撅起来向左边撇一下,向右边撇一下
3、绕嘴,嘴巴撅起来,顺时针绕一圈,逆时针绕一圈
4、弹唇(唇颤音),双唇放松,模仿摩托车的声音
5、顶腮,用舌头左边顶一下,右边再顶一下
6、顶上腭,舌头顶上齿背
7、绕舌,舌头在牙齿和双唇的中间顺时针绕一圈,逆时针绕了一圈,有点像刷牙的感觉
8、弹舌,用舌头发“得 得”的音,像这样(声音清脆响亮)
每天呢像做广播体操一样,每天做一遍,每一节做四个八拍。
气泡音练习
1分钟声断气不断颗粒音
如何练就富有磁性的声音,在生活中啊,很多人对我们自己的声音不满意。练习气泡音到底有什么用呢?
通过发气泡音可进入开嗓状态,也可以起到润嗓和说话时尾音修饰的功能。就是在我们说话时每句话归音,可以用气泡音来修饰。比如:虽然我们不认识,归根后:虽然 我们 不认识。这就是尾音修饰的功能,也可以说声断气不断。
这里有个误区,就是有人说气泡音说话好听,那这个概念误导了很多人,他的本意本来是用气泡音尾音修饰,说出来的话好听,但是对于初学者来说会引起很大的误会。单纯的用气泡音说话是不好听。
口腔打开练习
三遍内外口腔绕口令训练
一
外部口腔练习:《白石塔》
白石塔,白石搭,白石搭白塔,白塔白石搭,搭好白石塔,石塔白又大。
二
内部口腔练习:《哥挎瓜筐》
哥挎瓜筐过宽沟,赶快过沟看怪狗,光看怪狗瓜筐扣,瓜滚筐空哥怪狗。
普通话发音
常见发音不准的绕口令
一
bpm发音练习
八百标兵奔北坡,炮兵并排北边跑。
炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。
二
nl发音区分练习
念一念,练一练,n l的发音要分辨,l是舌边音。n是鼻音,舌靠前,你来练,我来念,不怕累不怕难,齐努力攻难关。
牛郎年年念刘娘,刘娘年年念牛郎,牛郎念刘娘,刘娘念牛郎,郎恋娘来娘念郎。
三
练唇齿Fh区分
《画凤凰》费家有面粉红墙,粉红墙上画凤凰,凤凰画在粉红墙,红凤凰黄凤凰,红凤凰看黄凤凰,黄凤凰看红凤凰,粉凤凰飞凤凰,粉红凤凰花凤凰。他们全都仿佛都是活凤凰。
四
练平舌翘舌区分
《四和十》 四和十,四是四,十是十,十四是十四,四十是四十,四十加上四就是四十四,要是说错了,就要误大事。
《抵齿法》天上有个日头,地下有块石头,嘴里有个舌头,手上有五个手指头。不管是天上的热日头,地下的硬石头,嘴里的软舌头,手上的手指头,还是热日头,硬石头,软舌头,手指头,反正都是练舌头。
五
前后鼻音区分
《盆碰棚》天上一个盆,地下一个棚,盆碰棚,棚碰盆,棚倒了,盆碎了,是棚赔盆,还是盆赔棚?
六
练习舌尖中音
调到敌岛打特盗,特盗太刁投短刀,挡推顶打短刀掉,踏盗得刀盗打倒。
七
打枣歌
出东门,过大桥,大桥底下一树枣儿,拿着竿子去打枣儿,青的多,红的少:一个枣儿,两个枣儿,三个枣儿,四个枣儿,五个枣儿,六个枣儿,七个枣儿,八个枣儿,九个枣儿,十个枣儿,十个枣儿,九个枣儿,八个枣儿,七个枣儿,六个枣儿,五个枣儿,四个枣儿,三个枣儿,两个枣儿,一个枣儿。这是一个绕口令,一气儿说完才算好!
八
难度挑战【春晚绕口令】
两个紫米煎饼不放葱 两个紫米煎饼只放葱 再来五套绿豆煎饼两套加啥也不加辣,两套加辣啥也不加,剩下的一套啥啥也不加,五个茶叶蛋,三个笨鸡蛋,三个鹌鹑蛋,五个荷包蛋,荷包蛋两个单面煎,三个双面煎,单面煎的放酱油,双面煎的放辣椒酱,再要几杯绿豆豆浆,三杯热乎的,两杯凉嗖的,一杯温度的,一杯温屯的,再来一杯温度的,三杯黑豆豆浆,一杯加冰不加糖,一杯加糖不加冰,一杯加冰又加糖,所有绿豆豆浆都要大杯的,所有黑豆豆浆都要小杯的,所有加冰的都要中杯的!
九
四声歌
提打挺松
1套口腔控制动作
提颧肌:微笑着说话,嘴角微微向上翘,同时感觉鼻翼张开了,试试看,声音是不是更清亮。
打牙关:打开上下大牙齿(槽牙),给口腔共鸣留出空间,用手去摸摸耳根前大牙的位置,看看是否打开了。
挺软腭:半打哈欠状态。
松下巴:下巴要完全放松,可以左右摇动下巴来帮助放松。
总体练习:抬头张嘴伸舌吸气
情感表达
以气带声,以声传情
一
高音练习
稿件1:
登鹳雀楼 - 作者:王之涣
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