15分钟 13 名队员 10 个球 6 个号坎 10 个标志盘 30x20 区域 在半场,4名进攻者试图打配合控制球权。三名防守队员各拿一个球,试图对持球的进攻队员进行盯防。如果防守者成功对进攻者进行标记,进攻队将失去3条“生命”中的1条。在对面的半场,同样的练习是3个进攻者VS2个防守者。“魔法球员”(黄色)可以在两个半场之间移动,成为进攻球队的传球选择。 意识和做决策 传球 进攻原则 创造空间 传球和支持 跑位和机动性 创造力 渗透 15分钟 13名队员 10 个球 8 个号坎 50x30区域 两支球队,每队有5名球员和一名机动球员(黄色)。除了守门员之外,所有球员都从中区开始,控球的球队在向前跑到指定的球门前必须尝试传球3次。球员有4秒的时间得分,这个时间内防守方不能回防。3脚传球以后越位线开启。 意识和做决策 传球 进攻原则 创造空间 传球和支持 跑位和机动性 创造力 渗透 比赛速度 射门 20分钟 13 名队员 5个球 10 个号坎 10 个标志盘 50x30区域 只有当球队的所有外场球员都在进攻半场时,才能进球。球队尝试用黄色前锋向前打,然后打配合得分。 场景:欧冠决赛“红魔”以1-0获胜,并有一名球员被罚下。 意识和做决策 传球 进攻原则 创造空间 传球和支持 跑位和机动性 创造力 渗透 比赛速度 射门 身体姿势 不同的配合模式
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