足球教学丨野兽模式训练提高传接能力

大家好！今天给大家带来4种像职业球员一样的基础足球传接球步法训练，提高你的传接球能力与节奏。

场地设置很简单，需要8个标志盘，你和你的队友站在距四个标志盘3-4码的地方传接球

1、scoop touch

不是踢它或者从身前传过，从一只脚领到另外一只脚，然后锁紧脚踝将球准确传向队友，然后再换另外一边。

2、touch-touch-roll

双脚交替击球两次然后做一个滚球的动作，球从身前穿过，然后准确地传给队友，刚开始可以慢一点，熟练后可以加快速度进一步挑战自己。

3、outside

用外脚背接球，做得时候身体稍微靠后一点，用大脚趾接触球的中间位置将球领过来，做得时候动作轻一点，熟练以后换另一边。

4、L-TURN

当球过来后用脚内侧将球从支撑脚后领过来，不是击打球而是领球，这样更容易控制球，开始可能会磕磕绊绊，坚持训练一段时间就会提高很多。

内容就这些，如果没有志同道合的小伙伴自己对着墙练一样能达到效果，如果想练场地、时间都不是问题，希望小盆友们快快操练起来。

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