今天我们探讨一个话题,他非常重要,他在我们的训练中几乎始终伴随左右,我们发过很多的训练视频,尤其是一些快速脚步训练教学,如果我们按照要求正确执行、尽力做好的时候,我们一定会犯很多错误,这时候很多的小伙伴就会降低要求,保持在一个低速的状态去保证正确率完成训练,但是,这也就脱离了我们比赛中的实际情况。
图1-训练
如果我们把错误当作一件可怕的事情,不惜代价选择逃避,那就大错特错了,事实上,如果我们没有时不时犯点错,只能说明你丝毫没有进步,训练也就失去了意义,所以,我们必须正视关于错误的理念,因为在比赛中我们不可能轻轻松松去完成任何技术动作。
当然,我们并不是鼓励去犯错,而是要和它建立一种新的关系,错误确实可以打击我们,让我们跌倒,让我们失落,让我们后退,但更重要的是,它也可以成为我们的垫脚石,知耻而后勇,成为经验的源泉,让我们可以从中学习。
如果我们回看之前的训练视频,你会发现任何一个训练要想做好,脚下速度就要快,只有训练中的快,才可能有比赛中的“慢”,为了尽可能做好,我们就得不断尝试新的东西,这就意味错误不可避免。
图2-回看训练
所以,在训练中如果我们丝毫不犯错,就意味着原地踏步没有成长,我们就需要思考我们的训练是不是出了问题,这时我们就需要与错误再次建立一种新的关系,当然不是让我们去故意犯错误,也不是为了犯错而犯错,而是提高要求下的犯错,这种犯错是很正常的事情,在比赛中也一样,我们可能总是因为怕犯错而蹑手蹑脚,但是,但凡伟大的球员敢于担当的球员,都曾冒着风险在场上大胆尝试。
图3-梅西
尤其如果我们是一名前锋的话,更要在比赛训练中这样做,当我们在做之前快速步伐训练的时候,如果我们始终只练自己熟悉的部分,从不犯错,那么我们就不会进步,脚下不会越来越快,也不会掌握更多更复杂的技巧。
掌握这些技巧的过程就是不断犯错的过程,学得最快的方法就是不断分析,善于从错误中汲取经验,对错误的厌恶阻碍了我们犯错,实际上也阻碍了进步,失败并不见得是一定是坏事,我们从小就被教育不要犯错,因此总觉得犯错是很不好事情,也是最不愿发生的事情。
看那些我们心中的球星,又有谁的成功之路是一帆风顺的呢,又有谁不是从一次次的错误和失败中摸爬滚打历练出来的,再次讨论犯错这件事,是因为还有很多人因为怕犯错而“迈不开腿”,因为害怕失败而不敢尝试。
图4-C罗
在前进的路上我们肯定会遇到一些沟沟坎坎,我们要相信自己,这些都没有什么了不起的,我们只需要关注我们在通关的过程中学到了什么,就掌握了向前的动力。
如果我们怀着这样的心态去训练,就一定能够更快地成长,因为我们学会了如何从错误中汲取营养,这样我们就不会再害怕犯错,最终会帮助我们成为一名更优秀的球员。
联系客服