经典踩单车 我们首先来看看最基本的踩单车技巧,球在我们身前,防守队员在我们对面,这时我们就可以使用踩单车,让他失去重心,从而让我们可以快速突破他的防守。 这里有一点很重要,踩单车不是两条腿简单的绕球,这样并不能迷惑防守队员,那只是华而不实的炫耀。 真正的踩单车,肩膀要随着髋部下沉,让防守队员误以为我们要朝向这个方向,只有这样我们才能骗走防守队员的重心。 当我们将防守队员的重心骗到一侧之后,我们再用另一脚向另一侧推球摆脱。 这就是基本踩单车的步骤,掌握了这一点,接下来我们就开始享受其中的乐趣了,因为现在我们可以“舞蹈”起来了,不是只做一个而是两个。 我们熟悉基本的踩单车之后,我们就可以增加踩单车的数量,这次我们不再做一个,而是做两个,我们将先从惯用脚开始,如果我们是左脚,那么左脚先跨,右脚跟上,最后还是左脚完成推球。 在这个过程中我们的肩膀需要下沉两次,两个肩膀都要下沉,因为如果我们直戳戳做这个动作,即使踩再多次,也基本没什么意义。 罗比尼奥踩单车 当我们熟练上面的踩单车后,接下来我们学习一个更复杂的,罗比尼奥踩单车,罗比尼奥的踩单车技巧绝对是最棒的技巧之一。 我们首先要做的用管用脚将球从身前拉过来,惯用脚拉球顺势落地,然后惯用脚立刻向外踩单车,同时沉肩,非惯用脚向外拨球。 这个动作的要点是我们要先给自己一个向前的动能,将防守队员调动起来,然后踩单车摆脱,这让整个动作更具杀伤力。 小罗踩单车 另外一个踩单车变化是小罗踩单车,巴西球星罗纳尔迪尼奥的踩单车也是一绝,这一招我们可以在球场经常见,他可以帮我们球场创造出一些空间。 我们用脚内侧轻轻触球,这时候防守队员会跟过来,这时我们的脚和球离开,做一个向外的踩单车,然后另一只脚顺势拨球突破。 如果我们想更加复杂一些,我们可以把学过的技巧都结合在一起,就像C罗,他就喜欢把一些技巧和踩单车融合在一起使用。 这里想提醒大家的是球要动起来,如果让球停下来,踩单车是没有意义的,我们要让球动起来,然后再施展各种踩单车技巧,这些都成熟了,我们就可以去球场实战了。 最后,在练习踩单车技巧之前,不要急于求成,他需要一定的膝盖力量,我们可以先轻松的试试,然后在逐渐加快速度,如果感觉不舒服,建议您先加强膝盖力量再进行大量的练习。
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