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足球教学丨两个在中场创造空间的绝佳技巧

在中场创造空间是至关重要的,因为那一瞬间对我们来说意义重大,所以我们常常想引诱防守球员跟着我们移动,让他们失去重心,最好的方法就是突然变向,今天的两个技巧就可以帮我们做到这点,下面我们正式开始:

莫德里奇转身

我们首先从莫德里奇的转身技巧开始,我们可以称之为绚丽的莫德里奇转身,这是个好名字,也是一个很棒的技术,因为从本质上说,我们可以转向我们刚刚占据的区域,我们知道那里是安全的,至少不会马上撞上防守者。

图1-莫德里奇转身

现在我们进行分解,莫德里奇在接传球时,他会有方向性的触球,脚并不重要。

图2-定向传球

在这个例子中,球从后面过来,莫德里奇打开了他的身体,向外触球,让防守者惯性的认为他只能向外走,而这个技巧的真正重要的部分是,是在触球后,我们完成身体假动作并转身.

图3-诱导防守者

我们要怎么做到这一点呢,不好形容,我们自己先进行一次触球,在球的滚动过程中,时间上我们要感觉似乎有点停顿,然后,我们加快频率再进行一次爆发性的触球转身,这样我们的身体就会知道这个动作是什么感觉。

图4-身体感觉

我们练习这个动作时,只是不要碰球,让我们的脚悬空,然后落地,转身,重要的是我们要一直面向前方,直到我们的支撑腿着地。

图5-支撑脚着地

我们要让防守者尽可能长时间地相信我们要朝着那个方向前进,尽管我们准备这样,所以保持向前,脚落地,然后爆发,加速离开,很容易。

图6-让防守队员相信

踩单车转身

第二个踩单车触球转身,来自夸雷斯马在场上的实践,学会了这招我们可以像猫捉老鼠一样戏耍一些莽撞的后卫。

图7-夸雷斯马

我们首先做一个侧向触球,不管是到侧面还是在后卫后面,并不需要像夸雷斯马那样做假射勺子触球,重要的是我们要通过改变方向,让防守者失去平衡。

图8-让防守队员失去平衡

然后,我们过来,跟着球,我们做一个外侧的跨步单车,仍然面向那个方向。

图9-外侧跨步单车

当我们跨过去,支撑腿着地时,跳过球,用另一只脚的外侧击球,因为我们的支撑腿仍然在地面上。

图10-向外击球

这意味着我们可以做一个有侵略性的转身后加速,因为后卫的势头仍有可能继续朝着这个方向前进,这为我们赢得了从侧面爆发的机会,没有任何压力,做我们想做的事情。

图11-侵略性的转

当然,把握什么时候该这样做是很重要的,因为如果防守队员就在我们的身后,这时候还要跨过去转身的话,这不是一个好主意。

图12-把握时机

有一个重要的点要注意,我们不应该太关注技术或步骤本身,忘记了观察后卫反应,因为如果我们开始行动,而他们不上钩我们就不该硬上,否则我们就有麻烦了。

相反,我们要把球留下来,试着看看我们是否能再次引诱他们,如果他们还不上当,那就把球传出去,等待下一个合适的时机来突破他们。

今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!


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