☞人人都需要知道的医学知识
01
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那一晚的他，像魔鬼
她叫俞菲菲，54岁，儿子刚刚大学毕业。46岁那年，俞菲菲被确诊为乳腺癌，已经腋窝下转移。
俞菲菲人长得漂亮，又能干。结婚二十多年，家里大事小事几乎都是她在操劳。「我前夫就像一个生活白痴，除了工作其他什么都要我来做。」说到「前夫」两个字，俞菲菲明显停顿了一下，显然是还没适应这样的称谓。
2012年10月，俞菲菲接受了手术。
本来是可以保乳的，但她害怕复发，所以要求切除。做这个决定时，俞菲菲没有和丈夫商量。毕竟这些年几乎什么事都是自己做决定，俞菲菲习惯了这样。
切除乳房，老公不会介意吗？其实这种问题俞菲菲没怎么考虑过，毕竟从检出乳腺癌开始，老公对自己的态度几乎没变过，甚至比以前更细心贴心了。
手术完第二天，老公冲进病房，满身酒气。也是从那天起，俞菲菲感受到了一丝异样。
一个月后，俞菲菲回家休养。从前一下班就回家的老公却几乎每天都到深夜才回来，有时候还醉醺醺回家，像变了个人。
矛盾在2013年春节爆发了。那一晚，前夫从公婆那里回来便开始打骂孩子，甚至要求孩子还他钱。
「我隐约感觉他外面有人了，但我没说，医生说我现在这样不能动怒。」
半年后，这对中年夫妻离婚了，因为一场乳房切除手术。
02
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「乳房按摩」还是「乳房摧毁」
有时候，魔鬼仅仅是路过一次，却让你开始怀疑，身边的人究竟是人是鬼。
谈起癌症这个话题，其实是十分沉重的。尤其是女性，到了一定年纪不得不为随时可能出现的乳腺癌而担心。
世界卫生组织的统计数据显示，2012年全球新发乳腺癌167万例，居女性恶性肿瘤发病率之首。它在中国的发病率也逐渐上升，呈现年轻化趋势。
《中国乳腺疾病调查报告》显示：我国城市乳腺癌的死亡率增长了 38.1% ，乳腺癌已成为对妇女健康威胁最大的疾病；在无症状女性人群中，各种乳腺疾病患者竟达到 52.4 %。
乳房健康，这个曾经被大部分人忽略且说到就脸红的问题，如今却成为危害女性健康的第一大杀手。
乳腺癌中，中国的保乳率仅仅只有11.2%，与欧美国家的60%相比，这显然是不够的。但乳房的去留，偏偏不只是医学问题，选择的背后更是求死的本能，对美的坚持，和对生活质量的反复考量。
这种大环境下，乳房按摩、乳房保健、乳房美容等项目在商家的噱头下争相出现。关于乳房保健，有不少作者已经说过其原理和到底有没有用，这里Dr.X就不再细说了。
下面，我们简单分析一下乳房保健商家们的内在逻辑：夸大乳腺增生的危险，劝导你想要解决乳腺增生，不然会发展为乳腺癌，所以「要按摩、要保健」。
事实上呢？乳腺增生并不是什么大事，美容院之所以跟你强调这些，都是在骗你办卡！
重视乳房健康是好事，但是，劝你不要病急乱投医，更何况投的还不是医。
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你对乳房的认知到底有多少
不管是男性，还是女性，乳房都是一个较为神秘的存在。普通人对于乳房的认知基本停留于「两性」和「哺乳」上，对乳房认知的欠缺，导致很多人在乳腺疾病来临时却毫不自知。
男性会不会得乳腺癌？
会！
在多数人认知中，男性不会得乳腺癌，毕竟男性没有乳房。但事实上，男性同样无法躲避乳腺癌，且乳腺癌来临时比女性更加危险。
但男性乳腺癌发病率很低，约为1%，且发病峰值集中于71岁。
乳腺增生会形成乳腺癌？
基本不会！
乳腺增生其实绝大部分和乳腺癌没有关系，女性随着年龄增长，体内雌激素降低，乳腺组织也会退化。这个时候，乳腺增生就会慢慢好转。但一定要记得定期体检。
胸小患病几率低？
不一定！
没有任何科学研究证明胸部大小和患乳腺癌有直接关系。因为决定女性胸部大小的是主要是脂肪，但这些脂肪压根不是乳腺癌产生的原因。
自摸能诊断乳腺疾病？
不能！
自摸检测乳房，这种说法不知道是什么时候在网上流行起来的。但完全靠摸一摸发现的异常，和乳腺癌基本没关系。自摸最大的意义就在于，让女性熟悉自己的乳房并提高防癌意识。
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做好这些远离乳腺癌
乳腺癌之所以恐怖，是因为其发病机制还不太清楚。但大量流行病学调查发现，以下因素和乳腺癌有着不可分割的关系。
饮食习惯：经常食用高脂食物和过量饮酒等都会增加乳癌发生率。
肥胖：美国研究人员发现，女性绝经后，体重每增加5公斤，患乳癌的风险就增加8%。
年龄：据《中国肿瘤登记年报》，中国乳腺癌有两个发病高峰，分别为45-50岁和70-75岁。
晚婚晚育：生育多个孩子会降低乳腺癌的风险。研究显示，第一个孩子出生时年龄在35岁及以下的女性通常会从怀孕中获得保护效应。
压力与心情：长期心情抑郁与压力过大，会影响各种激素的水平，从而抑制免疫系统发挥作用。
当疾病走到你身边，真正能救命的，只有你自己。与其听信美容机构的谎言，我们不如科学地去预防。
定期体检：下图是由中国抗癌协会推荐的乳腺癌筛查方法，建议收藏。
保持心情愉悦：虽说现代社会压力很大，生活中也有很多烦恼。但你要知道，很多疾病都是由心情抑郁带来的。所以，希望你不要因为5分钟的不开心，而影响23小时55分钟的开心。
改善生活习惯：少熬夜，增强体育锻炼。这一点不仅仅是预防乳腺疾病，更是预防大部分疾病的良策。
调整饮食结构：西红柿、茄子、胡萝卜等能降低乳癌风险，另外膳食纤维也有助于预防乳腺癌。多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸中含有的欧米伽脂肪酸能减少炎性反应，降低患乳癌风险，这些脂肪酸往往存在于橄榄油、坚果和鲱鱼中。
Dr.X说
无论你是爱美还是惜命，都一定要基于科学的原则下，乳房保健不可信。多关注自己的身体变化，有病看病，没病预防，出现问题看医生少瞎想！ ▼关注我，走进临床医生的生活！
-Dr.X-一个医学博士、外科医生和三娃奶爸《学会看病》作者带给你有态度、有温度的健康干货和育儿锦囊~关注我，每天多一点健康
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