年少时，似乎每个人的心中都有一个英雄梦，幻想着自己能像个超人一样拯救世界，受人敬仰，被他人爱戴，生活既光鲜又亮丽。
到后来，梦想被时间慢慢遗忘，斗志被现实慢慢蚕食，就连脑海里仅存的憧憬，也被生活的柴米油盐所湮灭。
最后才发现，人这一生，碌碌无为是一种活法，有所作为也是一种活法。
生活常态是有风有雨有太阳，是人间烟火浓烈却内心孤独，是生而平庸却忙忙碌碌，是侃侃而言的表象，沉默无言才是常态。
一个真正强大的人，都懂得喜而不言，苦而不语的道理。
我一直相信，做自己最好的开始，就是聆听自己，一段安静的独处，往往是我们做自己最好的方式。
可以每天给自己一点儿单独的时间和空间，让自己独处，避开尘世的喧嚣浮躁，不受世俗喧嚣和名利诱惑的束缚，倾听内心真正的声音，静心看清生命的真相，安静地丰富自己的思想和身体，才能成就更好的自我。
身处在这浮躁的时代，我们更需要的是慢下来，静观自己的内心，心静下来，才华和潜能才能发挥出来。
周国平曾说：“人生最好的境界是丰富的安静。安静是因为摆脱了外界虚名浮利的诱惑。丰富，是因为拥有了内在精神世界的宝藏。”
人生路上，最重要的是安放自己的灵魂，平静自己的内心，无论你多么的烦躁，都不能让自己的心乱了节奏。
安静的独处并不是孤独，而是你不多言，不多语，就在自己的世界里大放光彩。
作家贾平凹在《自在独行》中写道：“独处，是一个人的清欢。不必周旋于别人的情绪，也不必刻意判断他人的心思。自己陪同自己，回归一个真实的自己。”
不随波逐流才能活出色彩，不人云亦云才能明确方向。
淡泊宁静之后，你不会受到任何蛊惑，永远专注于自己的内心发展。
很多时候，沉默比语言，更有一股隐藏的力量。
有一句话是这么说的，心浮气躁者，一事无成；沉着冷静者，百福自集。
在做一件事情之前，或是遇到不顺的问题，首先让自己的思想和身体安静下来，不去看不该看的东西，不去听不该听的声音，减少心里情绪的能量消耗。
当身体彻底安静下来的时候，身体中的能量才能聚集起来，让我们以最大的精力投入事情中，从而更高效地做好一件事。
古话说慌里慌张、急功近利的人难成大事，而好运气，是留给那些静得下心来、沉得住气的人。
这世上没有所谓一蹴而就的成功，只有那些内心笃定，静得下来，一步一个脚印朝着目标前行的人，才能走得更高、更远。
曾国藩曾说：“人心能静，虽万变纷纭亦澄然无事。”
当遇到困难和情绪不稳定的时候，不要自怨自艾，抱怨命运，抱怨时机，让自己徒增烦恼；更不要让自己轻而易举陷入惶恐不安，大发雷霆的失态窘况。
先让自己安静下来，想办法解决问题，再出发。要知道饭要一口一口吃，事要一件一件干，有了目标，有了方向，用安静的心，坚持努力下去，就一定能够把事情做好。
其实，人在成长的过程中，最重要的是找到属于自己的生活节奏，而保持平静是一项极其重要的生活技能。
亦舒曾说过：做人凡事要静，静静地来，静静地去，静静努力，静静收获。
静，能唤醒你对情绪、对身体、对自己的认知和重视，能让你身处纷繁复杂的世界而感到艰难困惑时，内心依然保持一份平静淡然。
而心若安恬，万般自在。
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