一个人的幸福，从戒掉期待开始

最容易让人感到温暖和惊喜的都是陌生人，因为对他们没有期望；

最容易让人感到悲哀和心寒的，是亲近的人，因为你爱他们。

——《最好的我们》

随着年龄的增长，越来越发现：

• 生活不是勇往直前，就能如你所愿；
• 成年人的世界，不是所有的付出都有回报，不是所有的遇见都是欢愉，也非所有的期盼都有惊喜。

长大对于很多人来说，似乎是一个逐渐降低对他人期待的过程。

因为这世上没有所谓的事事如意，也很难有人会以你期待的方式，待你好。

一段惬意而洒脱的生活，往往都是从降低期待开始的。

期待越大，伤害越大

俗话说由爱生恨、由欲生苦，人生一旦有了过多的期待，便有了悲欢造次。

当我们自动地给身边的人增添滤镜，给一段关系预设了太多期待时，往往越容易失望。

当幻想的美好和现实的一地鸡毛碰撞时，产生的巨大落差感就会让人受伤，让一段关系产生了裂痕。

对亲近的人抱有期待本是人之常情，但不切实际的高期待只会适得其反、得不偿失。

很多人一生的痛苦，就是对身边人的期待值太高。

当有一天你放平心态，亲疏随缘，降低期待，爱恨随意，生活就会有了优点。

成年人的世界里，不要过度期待任何人，也不要高估任何一段关系，这个世界总是充满遗憾的，你不能改变世界，唯一能做的就是让自己降低期待。

不管是人或是事，往往你期待越高，落空的时候，就越失落。

过多的期待，有时候就是伤害自己的武器。

一个成年人，要明白只有减少对别人、对结果、对外在一切的期待，才会活得越自如安详。

与其期待，不如依靠自己

各人有各自的想法，各人有各自的世界。

有些事，别人顾虑不了你，也成全不了你。

每个人都是一个以自我为中心的圆，圆与圆之间也许会有交集，却很难能让别人完全把你放在里面。

你没办法掌控别人的言行，也不能让人处处以你为先，只能管好自己，诚心诚意地待人，顺其自然地处事。

记住只有把希望放在自己身上，才不怕心无所依。

布莱希特曾说：“不管我们踩什么样的高跷，没有自己的脚是不行的。”

• 遇到了困难，靠别人只会战战兢兢，靠自己才能踏实安心；
• 想要的东西，靠别人给变数太大，靠自己得到才有可期；
• 低谷期时，他人给我们的可能只是一盏温暖的灯，而自己熬过来的却是明亮的太阳，可以照亮人生更远的地方。

人生就是这样，路要自己一步步走，生活要自己一点点过，凡事靠自己，才能不断成长，不断进步。

我们远比自己想象的要坚强，只要你内心不乱，外界就很难改变你什么，不要艳羡他人，不要输掉自己，做自己的太阳，无需被别人照亮。