什么叫任脉和督脉?什么叫小周天
任脉是循行于人体胸腹部正中的气脉。它起于胞中(指盆腔中的内生殖器官),下出会阴,沿腹面正中线上行,经阴阜、腹部、胸部、颈部直到下唇下方正中,由此分为左右两支,经面部到眼眶下。它为“阴脉之海”。足三阴经在小腹与任脉相交,使左右两侧的阴经通过任脉而相互联系,因此任脉对阴经有调节作用,故称“总任一身之阴经”它能调节月经,妊育胎儿,故称“任主胞胎”。
督脉是循行于人体背部正中的气脉。它起于胞中(指盆腔中的内生殖器官),下出会阴,沿着背面正中线上行,经过骶部、腰部、背部、项部,进入脑内,再沿头部正中线,白项经头顶、额部、鼻部、上唇,到上唇内唇系带处。并有支脉络肾、贯心。它为“阳脉之海”。六条阳经都与督脉交会于大椎,督脉对阳经有调节作用,故称“总督一身之阳经”。
督脉属脑,绪肾,肾生髓,脑为髓海,因此,督脉基本上反映脑与脊的生理、病理状况,并使脑、脊髓与内生殖器相系
气沿着任、督二脉循行称小周天。即气由丹田起,逐向下,经过会阴、尾间(长强),然后从背脊上行至大柱(大推),再上行至玉枕(风府),直到头顶泥丸官(百会),然后再经神庭(印堂)沿额中至鼻柱,过索锣(鼻准)通于任脉。
有时至神庭后分两岔从眼下至两颊而合入口中,过尖而和任脉会合,气的这种小循环的循行,在气功术语上称“小周天”。
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