🅾 鲍鱼炖竹苼🅾

先将主料洗干净，鲍鱼切成片，竹笙切成小段。取锅，放入所有辅料，用大火煮开，转小火再煮90分钟，放入竹笙续煮20分钟，加火麻油即可。

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蛋白质丰富，补充奶水营养，加了火麻油营养价值更高，滋补身体促修复。

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高质量的母乳也能促进婴儿的智力发展。这也有助于促进产后的康复，促排恶露。每餐都可以放火麻油，亚麻酸、蛋白质极高的植物油，能促排恶露，促修复，通乳下奶。因为营养高，所以做菜放能使菜变得更滋补