上班族回家后怎么样能快速吃饭？我来教你做这个

导读：上班族，回家后怎样在30分钟内吃上饭？我来教你做这个

现在上班族的节奏越来越快了，中午下班之后就那么点休息时间，午饭就直接在外面随便找个饭馆解决了。晚上下班后其实可以回家自己做晚饭吃，但是吃什么，怎么样才能节省时间是一个问题，很多朋友可能做一顿晚饭做完了都很晚了，也没有多余的时间去休息，吃没吃好睡也没睡好。其实不用这么累，今天我来教大家一道快手炒面，保证你回家半小时内就能开饭！好吃又管饱，赶紧学起来吧！

炒面是以湿面条为主要食材，炒面在我们日常生活中也是经常吃的。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条的做法也有很多种，比如炒面，焖面，水煮面，凉面、炒面等等。面条很容易被我们人体吸收，多吃面条可以增强我们人体的免疫力、平衡营养吸收等功效。

1.准备适量面条（吃多少买多少，面条最好是选择已加工好的湿面条，湿面条比较好炒一些），两个鸡蛋，一根火腿，一些包菜叶，一根葱。

2.我们把包菜香葱洗干净，包菜切成丝，葱切成葱花，洗干净后放在旁边沥干水分备用。

3.碗中打入两个鸡蛋搅散，火腿切成丝放在旁边备用。

4.锅中倒油，油热倒入火腿、鸡蛋快速翻炒均匀，炒出香味后盛起来到碗里备用。

5.锅中倒油，把包菜倒入锅中大火翻炒均匀（包菜很容易炒出水，所以要大火炒制），炒软后把面条、鸡蛋、火腿全部倒入锅中继续翻炒，添加适量的清水在锅边缘以免糊锅，继续翻炒。加入适量盐、生抽调味。

6.翻炒至熟了撒上葱花翻炒两下即可出锅品尝。

现在上班族的生活节奏比较快快，上班的事情也比较多，很多人疲于应付，有时候懒得做也没时间去做饭，那这个时候炒面就很适合了，既节省时间简单好做又管饱。很多朋友可能会说，我不喜欢吃面条类的，比较喜欢吃饭。好说，你直接把上面主食面条换成米饭就可以了，其他的东西可以不变，至于配料都可以按照个人口味爱好调整。但是如果换成炒饭的话这个米饭最好是提前蒸好的，隔顿的那种，这样的米饭不粘，炒出来的饭才好吃。

以上就是今天要教大家的快手炒面啦，上班族再也不用担心回家半小时内吃不上饭了，做饭简单又美味，赶紧学起来吧！