导语:希望有一天,你能与自己和解,与世界和解,变得更加淡然乐观。
朋友买新车了,你没买;朋友换大房子了,你没换;朋友升职加薪了,你还在原地踏步;老婆说“你看看人家,再看看你”,你一顿操作猛如虎,结果还不如从前。于是悲观、消沉、焦虑、烦躁、绝望、厌世等负面情绪充斥着内心,你抑郁了。
抑郁症是造成死亡和疾病的第二大原因,全世界有超过两亿人精神抑郁,其中发展中国家是抑郁症的高发地。甚至有预言说,2030年抑郁症或将成世界第一大负担疾病。除了先天基因异常以外,社会竞争激烈、生活节奏快、心理压力大、心理不平衡等因素是主要病因。
当遭受生活的连续打击时,人都难免会产生各种各样的困惑和痛感。比如,不断有人对你说,有车有房有存款,这才叫幸福生活。可是,买了车买了房,却仍然开心不起来。打开手机刷视频,人家哭你也哭,人家笑你也笑。可每当夜深人静的时候,你失眠、焦虑、困惑,脑海里一波又一波回忆着自己走过的路,做过的事,想着想着就哭了。
心为身主,心主导着身体的一切。我们身边的环境时时刻刻都在发生变化,反复无常才是生活的真实面貌。由于我们绝大部分人的心是飘忽不定的,心如原上草,随风摆动,外界任何变化便直接在心上作出了反应。
时哭时笑,忽悲忽喜,得到就高兴,得不到就痛苦,一天天的情绪就像坐过山车一样,这看起来不就像是疯子嘛。
年轻的时候,你会把好的坏的都当回事。但经历过诸多事情和磨难之后,你会发现,其实事情本身没有好坏之分,细细品味,得失并存。当时认为是好的事情,所引发的结果也并不尽如人意;当时认为坏的事情,令人悲伤的、气愤的事情,所出现的也不全是坏结果,有些时候还超乎想象,有意想不到的收获。正所谓“祸兮,福之所倚;福兮,祸之所伏。”
霖霖细雨,在你看来是泥泞烦躁,于有些人而言却是浪漫传情;众人手持雨伞一路小跑,我却独自悠然于雨中漫步,哪怕如冬天寒风凛冽,雨变成了雪,漫步变成了踏雪,我依然在路上前行,欣赏着一道道靓丽的风景。
境随心转,万物唯心造,只有一颗心如如不动,方能渡一切苦厄。
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