工作中,每天处理很多事情。
很少能做到,喜欢什么就做什么,想做什么就做什么。
常常要面对的,是不那么乐意去面对的,人、事、物。不乐意和不乐意中间,也有程度轻重,心态不同。
有些事情,按部就班地完成就可以了。心情也许做不到特别愉悦,却也不至于太坏。对它们的态度,有点像对待吃饭睡觉。长期的生活习惯延续下来,三餐一宿,已然成为定例。饭菜是为了吸收营养,能下咽就行,不需要顿顿美味异常。睡眠是为了恢复能量,眼一闭睡得着就行,不需要次次都香甜酣畅。该吃吃,该睡睡,该咋样就咋样。但凡能过得去,咱就能过得去。仅此而已。
而有些事情,还没开始着手,单单一想到就头疼。比如,刚刚处理好上一个项目,有了一丢丢的成就感,心情还是不错的。稍作休息,进入下一个项目。然而,鼠标刚刚移到这个文件夹图标上,眉头就不由地主地皱了起来。又来了,又要搞这些事情,烦烦烦,真是烦。过去处理类似项目的痛苦经历,一股脑儿奔涌过来。很多负面想法和情绪瞬间挤爆大脑。这时候,只要外界稍微一碰,就可能会炸得漫天开花。
对此,通常最真实的一句话就是,我也不想的。即使不那么愉悦,即使心里紧张而有压力,都可以算作工作的常态。但如果关键词一进入大脑,触到了就神经跳,怎么还可能是正常呢?——头疼(甭管是心理上还是生理上)会带来实打实的伤害,无论如何都不是正常状态。
那么,问题到底出在哪里呢?厌恶。打心眼里,你就厌恶这个工作,以及这个工作有关的所有事情。共事的某些人,所处的环境,使用的设备工具,甚至说的话,谈的事,吃的东西,很多你可能从未留意的地方……这些都有可能触发到你的敏感神经。
要平复心情,回归正常工作状态,必须要打消这种厌恶感。芥菜树下看,即使不能完全摆脱,至少也要减轻这种厌恶感,才有可能以常态来看待这件事,继而按常理进行处理。
而对某项工作的厌恶,可能有几个来源。
一个是过往的不愉快经历。也许是因为,从前处理过类似的事情。(至少在你看来,是类似的。)和这个项目关联在一起的所有内容,充斥这乱七八糟叫人烦心的人事物。稀里糊涂的人,稀里糊涂的指令,稀里糊涂的做事方式。从前的处理过程中,身体和心理都遭到伤害。过度的体力付出,巨大的精神压力,乏善可陈的结果,这些负面的烙印,实实在在地烙在记忆里。
一个是对其本身了解不足。如果真的是完全负面,那么这项工作不会有存在的可能。无论它看上去多么令人厌恶,其中一定有积极的一面。因为过往经历,我们主观上不愿意,客观上没精力。多瞅一眼都不乐意,更不要说找到加分项了。看不到好处,想到的尽是坏处,不厌恶才怪。
因此,碰到这些头疼事,如果无法逃避,只好尽量去改变自己。尝试深入了解其价值,放下不愉快的联想,找到可以激发积极情绪的点。
尽力而为吧,不然还能咋办……
原创不易,一见你就happy。敬请关注:<芥菜树下>,闲扯工作,南北东西。
联系客服