成长中心里紧张怎么调整

每个人的成长经历和过程都不一样。生活中工作中心里紧张怎么调整，我们时时刻刻都要学习改变，要跟得上社会的进步。 比如来自深圳刘先生，在这种即繁华又美丽的城市。

回想过去，我有太多太多的都被扼杀在脑海里，内心的注意力总想着这里或者哪里我做不到的，从而迈不开步伐。聚餐聚会时总是不敢说话，自己说完话以后心里紧张怎么调整，脑子里总有太多的对自己批评的声音，说自己这里不好那里不好的。各方面都不好的我却又自尊心特别强，有完美主义的影子。我记得我学习那就一个墨迹，那叫一个难。

自从认识了大家以后这一切都变了，因为我通过学习找到了很多有效的方法和技巧，我看到了很多跟我很类似的同学，我感觉我并不孤单。我还学到了很多的道理。针对问题我对自己进行了自我剖析：我是对自己要求太高，不懂得放过自己，自己内心对自己的否定太多，从而使自己迈不开步伐，不敢去行动，才导致的大家所说的紧张的两个内核怕丢脸，经历少，我全都有了。通过对紧张的介绍，我对紧张的有了更一步的提升，紧张对于上进的人而言是常伴左右的，因为紧张是你走出舒适区达成进步必须经历的，所以我们应该去感受紧张适应紧张。我也解了很多面对紧张的小技巧。现在的我就先来说说我的收获吧。

  

我和自己达成了更好的和解，聚会聚餐我更加的敢于发言，因为我现在可以关闭自己内心对自己挑剔的声音。

我敢于尝试大家教给自己的心里紧张怎么调整方法去锻炼，并且可以去了解方法。我之所以不敢去信偿试在家所说的方法，就是感觉自己说话声音不好听，用方法做出来肯定很别扭，自己想想别扭不自信。现在我很乐意用老师的方法因为，我做的越我多了，越来越自然惬意，越来越好，正如大家所说，经历多了就好了，演讲越讲越会。

现在的我勇于在公众大声自然的发声，哪怕这次没有把方法用好，我也没关系，我知道下一次一定会更加的好。勇于做出自我挑战不惧怕失败，就算是拒绝，也是经验的累积，他可以使我内心更加的坚韧。

我养成了每日写总结的习惯，每天都在反思，反馈，他们说的对，写就是自己结合自己本身的细节去思考的过程，写可以让你更加清晰自己的人生。可以让自己更好掌控人生这艘巨轮的方向盘，让这艘巨轮能在无边的汪洋中遨游，不至于迷失。

  

他们让我知道，跟什么样的人，你就会成为什么样的人。所以我需要找到更多正面积极的圈子，并且进入。我也很高兴进入经营人生学院的圈子，因为这里都是一些特别上进的人。在训练营期间我结识了很多正面积极的朋友，也很开心。

太多太多美好的回忆了，从中我把自己展露在众人面前，会让自己想起自己的好，再到徐峥的脱光演讲和波哥那段波动内心的演讲以及刘诗诗的舞台表现，抛出自己的弱点给别人看，弱点不再是别人攻击我的武器通过这些我发现自己释然了能打开自己了。自己的表现也很好，勇于在人海如潮的地方大声的发出自己内心的声音，勇于在毕业主题演讲中上台分享，我发现我很棒。

说真的跟大家一起学习，收获太多太多，心里紧张怎么调整的情况我就不一一赘述了，下如大家所讲，知识都是直指问题核心根本，他的那些方法都很实用，我还要经过很长的一段时间去学习去吸收。这期间我也看到了我的坚持和努力。