人生在世喜、怒、哀、乐乃人之常情,是人的内心情感体验和情绪的发泄表达。世间凡事皆有度,适度正好,过度不利。这既是哲学观点也是宗教的教义。喜,不可手舞足蹈、大喜过望;怒,不可怒不可遏、怒发冲冠;哀,不可呼天抢地、肝肠寸断;乐,不可忘乎所以、乐极生悲。
克服自卑不自信在人们在日常的生活中,无论在家相夫教子打理“柴米油盐酱醋茶”,还是在外养家糊口从事“三教九流七十二行”,常遇到如鲠在喉,不顺心的事。怒和喜一样无时不在,无法躲避,不可避免,因为人生在世不可能一帆风顺,更没有世外桃源。
夫妻吵嘴憋一肚子火,儿女不孝打掉牙往肚子里咽,孩子学坏恨铁不成钢,邻里白眼七窍生烟,同事讥讽怒气冲天,是“喜”赶不走,是“怒”躲不过。
怒大失尊,康熙擒鳌拜因其狂妄自大纵怒犯上;怒大伤身,诸葛亮三气周瑜使其气绝身亡;怒是心中的一口“晦”气,小怒伤心,大怒伤身,憋在心里抑郁成疾,不加限制的释放出来害己害人。
君不见世间怒发冲冠,情绪激动,言辞激烈,伤肝气郁,抱恨身亡者有之;歇斯底里,失眠烦躁,思维障碍,行为怪异,精神失常者有之;余怒不消,精神抑郁,久不发泄,性格偏执,酿成惨案者有之,怒从心头起,恶从胆边生说的就是这个道理。怒是危害人类身心健康的大敌,是摧毁人们情感的炸弹,是破坏愉快心境的杀手,是人生美好乐章中的不和谐音符。
高位不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴,人活着就是活一种精神,活一个心情,活一个幸福,这是最朴素的道理。忍一时风平浪静,让三分海阔天空,遇事平心静气,自觉维护心理健康才是硬道理,“牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量”,尽量少发怒、不发怒、有意识的“制怒”实乃明智之举。
克服自卑不自信制怒就要心胸开阔,宰相肚里能撑船,遇事不斤斤计较,化干戈为玉帛;就要学富五车,才高八斗,大智若愚,逆向思维,运筹帷幄之中,决胜千里之外,不急不躁,情绪稳定;就要学习鲁迅笔下的“阿秋”精神,自我超然,用“精神胜利法”自我解嘲,自我欣赏,自我陶醉,“老子二十年后又是一条好汉”。
要谨记:克服自卑不自信制“怒”是身心健康的基石,是维护人脉关系的润滑剂,是工作顺达的阶梯,是事业成功的保障。
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